Transparantiebeleid: Dit artikel kan affiliate links bevatten. Als u op één van deze links klikt kan robbydeletter.com een commissie krijgen, zonder dat het u iets meer kost. Op deze manier kan u mij steunen, zodat ik gratis advies kan blijven geven.
Familie en vrienden kunnen na een break-up van onschatbare waarde zijn. Tijdens moeilijke periodes hebben we nood aan begrip en gemoedsrust. Toch is het niet evident om met hen over een break-up te praten. Het wordt zelfs moeilijk wanneer je ex een goede band met jouw familie onderhield. Er is echter geen andere weg dan de waarheid vertellen. Het is gedaan, jullie zijn uit elkaar en het wordt tijd om dit op een goede manier over te brengen.
Hoe vertel ik dat we niet langer een koppel zijn?
Er zijn mensen die hun break-up proberen te verbergen, ergens hopend dat het nog goed zal komen, zodat ze het slechte nieuws bij familie en vrienden niet moeten overbrengen. Nochtans is het niet aan te raden om hiermee te wachten. Sterker nog, hoe langer je wacht, hoe moeilijker het wordt.
Wees eerlijk en vertel de waarheid
We zijn als maatschappij zo gewoon aan scheidingen dat niemand er nog van opkijkt. Wel wordt het iets anders als het gaat over iemand die we kennen. Als we bovendien niets zagen aankomen kan de shock soms groot zijn. Dit is de belangrijkste reden waarom mensen hun break-up verzwijgen. Men wil de schone schijn ophouden, niet zozeer om zichzelf te beschermen, maar omdat de break-up reeds zo zwaar aanvoelt, dat men de meningen van anderen wel kan missen.
De waarheid vertellen is echter nodig wil je jezelf met niet nog meer ellende opzadelen. Vergeet niet dat het geen schande is om uit elkaar te gaan en dat de mening van een ander niet zo belangrijk is dan je denkt.
Als je op een rustige manier uitlegt waarom het is misgelopen heb je grote kans dat de boodschap goed wordt ontvangen. Liegen over het waarom of wie eigenlijk in fout is blijft zinloos. Het is gebeurd en het is niet het einde van de wereld.
Niet iedereen zal het begrijpen
Mensen zullen niet altijd begrijpen waarom jullie uit elkaar gaan. Dat is op zich niet abnormaal, omdat niet alle perikelen van een koppel worden tentoongespreid. Iedereen lijkt het perfecte leven te leiden, maar wat er in jouw huis gebeurt, weten jullie alleen als koppel.
Mensen hebben niet alleen met jou een band gesmeed. Vaak hebben ze met je ex-partner een waardevolle vriendschap opgebouwd. Het liefst van al zouden ze zelf de break-up willen omkeren, omdat dit voor hen gemakkelijker is. Nu zullen ze moeten kiezen en daarbij vallen altijd slachtoffers.
Het zal niet meer hetzelfde zijn
Hoewel familie en vrienden in het begin zeggen dat er niets hoeft te veranderen, zal snel duidelijk worden hoe de break-up in je kennissenkring doordringt. De break-up verandert niet alleen je liefdessituatie. Niet iedereen zal met jou blijven omgaan, maar dat hoeft ook niet. Mensen maken hun eigen keuzes. Uiteindelijk hoef je enkel energie te steken in mensen die met jou door het leven willen gaan.
De breuk met familie en vrienden komt bovenop de break-up bikkelhard aan. Je bent op zoek naar steun en geborgenheid, terwijl bepaalde mensen ervoor kiezen om uit jouw leven te verdwijnen. Dat is niet aangenaam, maar ook hier moet je door en ja hoor… jij kan dat!
Voor alle mensen die uit je leven verdwijnen komt er plaats vrij voor nieuwe vrienden. Het is niet meer zoals vanouds, dingen veranderen, wat op zich spanning in je leven zal brengen.
Sommigen kunnen jou de schuld geven
Mensen kunnen hard zijn, vooral als ze gekwetst zijn. Hoewel je alleen de waarheid probeert te vertellen, ziet een ander vooral hoe de eigen situatie zal veranderen. De goede band die ze met je ex hebben opgebouwd verdwijnt en dat kan ook voor hen een grote verandering teweegbrengen. Misschien gingen je ex en je schoonbroer altijd samen naar de voetbal of zaten jouw ex-vrouw en zus wekelijks in de sauna? Het lijken onbenullige aangelegenheden, maar die hebben voor elkeen een andere waarde.
Wees dus voorbereid dat niet iedereen met open armen jouw verdriet zal begrijpen. Mensen kijken ook naar wat zij bij de break-up te verliezen hebben. Door jou de schuld te geven, hopen ze dat jullie het terug gaan goedmaken. Hoewel je op dit moment erg gekwetst bent is het verstandig om daar niet in mee te gaan. Zeg gewoon: Ik begrijp dat jullie boos zijn, maar het is wat het is. We zijn uit elkaar en ik hoop dat jullie een manier vinden om daarmee om te gaan.
Durf hulp vragen
Hoewel niet iedereen je situatie zal begrijpen is het goed om je te omringen met personen die dat wel doen. Vraag aan de mensen waar jij je goed bij voelt om hulp, want dit is de periode waar je mensen nodig hebt die je willen steunen. Een break-up doet pijn en gedeelde smart is halve smart.
Fierheid staat soms in de weg om hulp te vragen. Toch heeft iedereen een schouder nodig waarop men kan huilen. Hulp kan in veel vormen worden gegeven. Luisteren, nabij zijn, samen dingen doen of hulp bij administratieve aangelegenheden zijn maar enkele zaken die jou kunnen helpen.
Durf hulp vragen en je zal misschien versteld staan van hoeveel mensen hulp willen bieden. Wees niet koppig en sluit je niet op, want hoe langer je van de buitenwereld blijft afgescheiden, hoe moeilijker het zal zijn om terug normaal te functioneren.
Meer tijd voor vrienden
In een relatie is het niet vanzelfsprekend om steeds tijd voor familie en vrienden te maken. Onze levens zijn zo hectisch dat we elke minuut vrije tijd op een leuke manier willen doorbrengen. Door werk en kinderen zijn we vaak moe, waardoor deze vriendschapsbanden naar de achtergrond worden verplaatst.
Dat kan nu worden goedgemaakt. Dit is de tijd om meer nieuwe dingen te gaan doen en wat is beter dan die nieuwe dingen met vrienden te gaan exploreren. Tevens zorgt het gezelschap van vrienden en familie dat jij je minder alleen voelt.
Ga meer bij je (groot)ouders op bezoek
Zeuren ma en pa omdat je weinig op bezoek komt? Geen nood, want nu je meer tijd hebt kan je een deel van die tijd met hen gaan doorbrengen. Zo worden familiebanden verder aangescherpt.
Laten we niet vergeten dat ouders en grootouders zelf waarschijnlijk ook wat relatieperikelen hebben meegemaakt, waardoor ze jou van uitstekend advies kunnen voorzien. Betrek wel niet de omstandigheden van een ander op jouw stukgelopen relatie. Toch is het goed om te beseffen dat het niet overal even perfect loopt.
Als je ouders willen helpen, aanvaard die hulp dan. Zij zijn er altijd voor jou geweest en het zit in hun DNA om kinderen te blijven helpen. Dat wil niet zeggen dat je altijd moet doen wat ze zeggen, maar heb respect voor hun mening en doe ermee wat jij wil.
Niemand kan het voor jou doen
Hoewel hulp krijgen tijdens een break-up ontzettend belangrijk is kunnen mensen niet al je problemen oplossen. Zelfs de best mogelijke adviseur zal je daarin moeten teleurstellen. Uiteindelijk zal je zelf je boontjes moeten doppen en ja… dat is niet altijd gemakkelijk.
Hou de juiste visie voor ogen. Vandaag ben je nog niet helemaal ok, maar de toekomst ziet er beter uit. Stilletjesaan zal je iedere dag een stuk van de berg beklimmen. Verwacht niet dat je van vandaag op morgen door een break-up kan geraken. Dit heeft tijd nodig en het is belangrijk dat we dat voor ogen houden.
Je hoeft niet alles te vertellen
Als je gekwetst bent is het makkelijk om een ander de schuld te geven. Je zal dan ook meer dan eens verleid worden om die schuld op je ex af te schuiven. Wees daarin voorzichtig, want elk verhaal heeft twee zijden.
Je hoeft trouwens niet alles aan iedereen te vertellen. Als koppel zijn er bepaalde dingen die anderen niet hoeven te weten. Bepaalde geheimen mogen gerust geheim blijven. Wanneer je toch met opgekropte gevoelens te maken krijgt kan een psycholoog of relatiecoach soelaas brengen. Dit zijn onafhankelijke hulpverleners waartegen je alles mag vertellen. Psychologen hebben trouwens een plicht van confidentialiteit.
Wel is het goed om zoveel mogelijk te praten, want dat helpt de break-up beter verteren. Weet gewoon dat niet iedereen zo confidentieel als een psycholoog is.
Hulp zoeken bij (ex)schoonfamilie
Het besluit van je (ex)partner heeft ook een impact op diens familie. Misschien had je wel een goede band met hen en wil je die band onderhouden. Dat is meestal geen goed idee. Hulp zoeken bij de schoonfamilie betekent dat jij in hun leven beschikbaar blijft, waardoor zij over jouw leven op de hoogte blijven.
Die informatie wordt bijna zo goed als zeker aan je ex doorgegeven en dat wil je niet. Na een break-up is het belangrijk om de geen contact regel in stand te houden. Niet alleen met je ex, maar ook met de familie van je ex.
Misschien denk je dat er niets bijzonder wordt verteld, maar mensen maken graag hun eigen verhaal. Hierdoor zal je steeds in een negatief daglicht blijven staan en zal dit bij je ex als wanhopig overkomen.
De goede raad van familie, vrienden en collega’s
Wees voorzichtig met de raad van anderen. Zij zien de relatie van buitenaf en hebben geen idee wat er tussen jullie als koppel allemaal heeft afgespeeld. Sommige mensen zijn heel rechtuit in het advies dat ze anderen willen geven, terwijl dat advies meestal op hun eigen relaties is gebaseerd.
De situatie tussen jou en je ex blijft persoonlijk en niemand kan daar eigenlijk een degelijk advies over geven. Natuurlijk zijn er algemene regels om jezelf te beschermen, maar wanneer het echt gaat over of je al dan niet in een relatie hoort te blijven kan je beter een eigen mening vormen.
Pas op, mensen geven niet altijd advies met slechte bedoelingen. Zij gaan voort op wat ze zelf hebben meegemaakt binnen hun eigen relaties. Dat staat in schril contrast met jullie eigen unieke situatie. Ga dus niet zomaar voort op wat een ander te zeggen heeft.
Conclusie
Een break-up voor familie en vrienden proberen verbergen heeft weinig zin. Uiteindelijk komt er een moment waarbij je de waarheid moet erkennen en hoe langer je daarmee wacht, hoe moeilijker het wordt.
Niet iedereen zal jouw visie omarmen. Zeker wanneer vrienden en familie een goede band met je ex hadden, bestaat de kans dat ze gekwetst zullen reageren. Net als jij hebben ook zij tijd nodig om het hele gebeuren een plaats te geven. Een ding is zeker. Het zal nooit meer hetzelfde zijn, zelfs wanneer mensen jou beloven dat er voor hen niets zal veranderen.
Bepaalde mensen kunnen giftig uit de hoek komen. In sommige gevallen zullen ze jou de schuld geven. Dat is op zich niet leuk, maar bind je vooral aan mensen die samen met jou op weg willen gaan.
Durf hulp vragen, maak tijd voor vrienden en ga meer bij jouw (groot)ouders op bezoek. Niemand zal het echter voor jou kunnen doen. Dag per dag zal je de berg van de break-up moeten beklimmen. Je hoeft ook niet alles te vertellen. Er zijn bepaalde dingen als koppel die best geheim mogen blijven.
Ten slotte is het meestal geen goed idee om de band met de (ex) schoonfamilie aan te houden, hoe graag ze jou ook hebben.
Hoe gaat het nu met jou? Ik hoor graag onderaan in de reacties van je terug. Blijf sterk, hoe ondoenbaar het leven soms ook lijkt.
Foto door Nicole Michalou/pexels
Een reactie achterlaten