Het gaat al een tijdje minder met jullie. De verliefdheid van het begin is weg. Nu blijft er een relatie over die elke dag meer van hetzelfde lijkt te brengen. Niet zolang geleden begon je veranderingen bij je partner op te merken. Opeens kon die lachen, was die meer verzorgd en was diens vaste aanwezigheid niet langer een evidentie. Er was iets mis, maar je kon er je vinger niet opleggen. Ondanks je vermoedens vond je geen concrete bewijzen dat er bedrog in het spel was. Opeens is het moment daar dat alles duidelijk wordt. De lach, nieuwe kleren en het goede humeur van je geliefde hebben niks meer met jou te maken. Er is iemand anders. Wat doe je als je partner bedrog heeft gepleegd? Is je relatie dan nog te redden?
Wat is vreemdgaan?
Bedrog, vreemdgaan, liegen en bedriegen zijn allemaal synoniemen voor dezelfde handeling. De trouw die jullie aan elkaar gezworen hebben is op straat te grabbel gegooid. Hoewel jullie reeds geruime tijd een liefdesrelatie onderhielden, lijkt die liefde weinig te betekenen.
We spreken over vreemdgaan wanneer één van de partners zonder medeweten van de ander een amoureuze relatie met iemand van buiten de relatie heeft. Vreemdgaan gebeurt voor de meeste mensen vanaf het moment dat er seks mee gemoeid is. Omdat de onwetende partner wordt voorgelogen kan bedrog enorm pijnlijk zijn. Zomaar zeggen dat het een fout is geweest zal die pijn niet wegnemen. Vreemdgaan heeft een meer onderliggende reden en zolang die niet wordt aangepakt kan je vreemdgaan moeilijk vergeven.
Waarom gaan mensen vreemd?
Er is geen algemene regel waarom mensen vreemdgaan. Relatieproblemen kunnen aan de oorzaak liggen, maar dat hoeft niet altijd het geval te zijn. Mensen zijn evoluerende wezens en zoeken naar nieuwe ervaringen.
Men kan al dan niet bewust bedrog plegen. Hiermee hebben veel partners moeite. De zelfbeheersing is niet bij iedereen even sterk. Ook mogen we rekening houden met de pogingen tot verleiding van de persoon met wie je partner bedrog heeft gepleegd. Verleiding kan subtiel worden opgebouwd, tot je op een moment komt dat er moet worden gekozen. Ga ik ervoor of niet?
Vreemdgaan zou echter geen excuus mogen worden. Uiteindelijk heeft de “bedrieger” zijn partner belogen en bedrogen. Dat er buitenechtelijke seks heeft plaatsgevonden is moeilijk te vatten, maar dat is niet altijd het grootste probleem. Het is vooral wat vreemdgaan met je relatie doet. Er is een breuk in vertrouwen en vertrouwen is een fundament waarop je relatie is gebouwd.
Hoeveel mensen vergeven vreemdgaan?
Het percentage van koppels die een manier hebben gevonden om met vreemdgaan om te gaan is bijzonder hoog. Volgens dit onderzoek zouden 76% van de bedrogen partners hun overspelige geliefde vergeven. Allemaal goed en wel, maar wat maakt dit uit voor jouw relatie? Een hoog of laag percentage zou geen invloed op je beslissing mogen hebben.
Het is niet omdat duizenden mensen hun partner na bedrog hebben kunnen vergeven dat jij dat ook moet doen. Misbruik van vertrouwen kan hard binnenkomen. Waarom bedrogen partners afzien is duidelijk. Ze houden zoveel van hun wederhelft dat ze niet kunnen begrijpen waarom die is vreemdgegaan.
Ga niet af op percentages en gemiddelden, maar kijk naar je eigen situatie. Wat doet dit met je en hoe kan je een weg zoeken om het vreemdgaan al dan niet te vergeven?
Vergeven is niet vergeten
Mensen verwarren vergeven weleens met vergeten. Na een trauma kan je helen, maar dat betekent niet dat je de gebeurtenis op zich zomaar vergeet. Natuurlijk zou het makkelijker zijn als we niet constant aan het bedrog worden herinnerd. Dat heb je echter niet in de hand. De herinneringen aan ontrouw sluipen als een dief in de nacht binnen. Als je openstaat om overspel te vergeven is het dus belangrijk dat je een manier vindt om hiermee om te gaan.
Of jullie al dan niet bij elkaar blijven zou geen invloed op je vergevingsgezindheid mogen hebben. Vergeven doe je niet voor je partner, vergeven doe je voor jezelf. Nelson Mandela verwoordde dit treffend:
Wrok is als het drinken van gif en vervolgens hopen dat het je vijanden doodt
Nelson Mandela
Door te zeggen dat het allemaal ok is zal het probleem niet worden opgelost. Vergeving is een proces waar je door moet. Je kan de intentie hebben om iemand onmiddellijk te vergeven, maar dat is helemaal iets anders dan vergeven zelf.
Geef jezelf tijd als je het bedrog van je partner wil verwerken. Mensen zullen zeggen dat overspel onvergeefbaar is, dat zij onmiddellijk de stekker uit hun relatie zouden trekken, tot het werkelijk gebeurt… Ga niet af op emoties van anderen, maar zoek in je hart of er plaats is om deze relatie nog langer een kans te geven.
Gebruik overspel niet als excuus
Noch je partner, noch jezelf zouden ontrouw als excuus mogen gebruiken. Je partner kan bijvoorbeeld zeggen dat het eenmalig was en dat die zelf niet wist wat hem of haar overkwam. Dit is natuurlijk nonsens. Als jullie terug voor elkaar willen kiezen moet er verantwoordelijkheid worden genomen, zonder dat iemand daarvoor aan het kruis wordt genageld.
Na overspel en vooral wanneer ruzies oplaaien kan bedrog terug ter sprake komen. Dat is echter een zeer slecht idee, want het oprakelen van zulk verleden kan jullie relatie nog erger schaden. Geen partner wil bij iemand blijven die constant oude koeien uit de gracht haalt. Als je besluit om samen door te gaan, ga dan ook samen door. Niet alle mensen voelen zichzelf daartoe in staat. Dat maakt van jou geen slecht persoon. Soms is uit elkaar gaan de beste optie.
Wat doet overspel met je?
Overspel is niet onschuldig. Buiten de gekende gevolgen voor je relatie kan je daar een angststoornis door ontwikkelen. Als je niet langer je partner kan vertrouwen brengt dat heel wat gevoelens met zich mee. Je bent boos, begrijpt niet waarom je geliefde zoiets heeft gedaan en wil vooral dat die verschrikkelijke pijn weggaat.
Is er nog toekomst?
Zelf ben ik meerdere malen bedrogen en ik kan je verzekeren dat je er niet aan gewoon raakt. Vooral wanneer je partner hetzelfde gedrag blijft herhalen, wordt het moeilijk om in een relatie te blijven. Bedrog in de liefde zorgt voor een scheur en wanneer die scheur niet wordt geheeld, zal ze in een breuk openrijten.
Ik moet eerlijk bekennen dat doorgaan niet zo gemakkelijk is. Na verloop van tijd kan je samen een weg vinden, maar echt weggaan doet het nooit. Kan je na overspel gelukkig worden? Ja, dat geloof ik echt. Het is niet omdat het bij mij niet is gelukt dat het bij jou niet kan lukken. Er zijn duizenden verhalen van mensen die vreemdgaan hebben overleefd.
Voor mij was de zoveelste keer de druppel die de emmer deed overlopen. Als je partner steeds hetzelfde gedrag stelt is het beter om de handdoek in de ring te gooien. Het is niet jouw taak om telkens weer terug te komen, als de ander zich niet tot trouw kan bewegen. Vergeving is mooi, maar 177 keer vergeven wordt voor iedereen een uitdaging.
De pijn door een overspelige partner
Een vergissing van je partner kan je veel pijn bezorgen. Niet alleen zit je met vragen van hoe dit is kunnen gebeuren, maar zal je een manier moeten zoeken, om met de pijn te kunnen omgaan. De grootste verbinding ontstaat tussen geliefden. Naarmate de relatie vordert beginnen jullie van elkaar te houden. Liefde is het sterkste gevoel dat een mens kan ervaren. Een partner vertrouwen is makkelijk wanneer er niets is gebeurd dat dit vertrouwen heeft geschaad.
Als je plots tot de ontdekking komt dat je echtgenoot overspel heeft gepleegd, wordt dat vertrouwen onderuit gehaald. De pijn van het gebeuren is een verschrikkelijke emotie. Zelfs met hulp van vrienden en familie is het nog altijd jij die de pijn moet verwerken. Als er problemen opduiken kan je meestal bij je geliefde terecht, maar wat doe je als die geliefde de oorzaak van je pijn is? Dan kan je je eenzaam beginnen voelen. Het brengt je terug naar de tijd dat jullie nog geen koppel vormden, een tijd waar je geheel alleen je problemen moest oplossen.
Over pijn is al veel gezegd. Loslaten heeft bij mij het beste gewerkt. Zolang je vasthoudt aan negatieve ervaringen gaat de pijn nooit weg. In het begin kan je aan niets anders denken. Je zoekt afleiding, maar dat werkt niet. Dezelfde vragen blijven in je hoofd rondspoken. Voordat je kan verdergaan met je relatie moet je overspel een plaats kunnen geven. Dat heeft echter tijd nodig.
Hoe je vreemdgaan echt kunt vergeven
Als je deze verschrikkelijke ervaring een plaats wil geven, zal je moeten praten met je partner. Je hebt recht op een verklaring of althans op de zienswijze van de ander. Een relatie is liefhebben en liefhebben doe je door naar elkaar te luisteren.
Luister naar wat er wordt gezegd
Luisteren naar een overspelige partner is niet vanzelfsprekend. Het korte genot dat je partner met een ander heeft gehad zal nog een lange tijd nazinderen. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om naar je partner te luisteren. Luisteren doe je niet door je geliefde om de haverklap te onderbreken. Als je de versie van je partner wil horen, laat die versie dan ook worden verteld. De pijn die je voelt is voor je wederhelft niet onzichtbaar. Dat hoef je geen 25 keer tijdens het gesprek te vermelden.
Denk niet dat je geliefde met dit verhaal diens gedrag wil goedpraten. Dat is meestal de reden waarom we zo vlug zijn om een gesprek te onderbreken. Nee, ook voor je partner is het noodzakelijk om klare wijn te schenken.
Wat ik je nu vraag is moeilijk, maar geloof me… het werkt. Laat je partner zonder onderbreken diens verhaal vertellen. Kom hier met geen woord tussen, want elke interruptie zal het verhaal een andere wending geven. Dat wil je niet. Je wil de waarheid horen en je partner niet bang maken om die waarheid te vertellen.
Nadat het verhaal is verteld nemen jullie een pauze. Laat wat er gezegd is binnenkomen. Nog beter is om er een nachtje over te slapen. Onmiddellijk met oordelen op de proppen komen heeft geen enkele zin. Geef jezelf en je partner de kans om te ontstressen.
Praten werkt, luisteren werkt beter
Liefdevolle koppels die jarenlang in liefde bij elkaar blijven hebben één ding gemeen. Ze praten met elkaar. Als je niet weet wat er in het hoofd van je partner omgaat, kan je nooit weten hoe jullie als koppel kunnen groeien.
Succesvolle mensen weten wanneer ze moeten luisteren. Als je partner een probleem heeft moet jij niet onmiddellijk een oplossing bedenken. Integendeel, jij zou mogen luisteren en je partner zelf een oplossing laten bedenken. Liefde is de ander laten inzien dat de oplossing zelf kan worden bedacht. Jij bent niet de probleemoplosser, maar wees wel de luisteraar.
Een luisteraar is iemand die naar de radio luistert. Je mag praten zoveel als je wilt tegen de radio. Niemand zal daarvoor de uitzending onderbreken. Beschouw je partner tijdens een belangrijk gesprek als een radio. Misschien bevalt het programma je niet, maar je liefde voor je wederhelft laat je luisteren. Door te luisteren en niet onmiddellijk in de verdedigingsrol te kruipen, leer je hoe je partner denkt en dat is cruciaal als je met diezelfde partner een relatie wil aanhouden.
Neem tijd voor jezelf
Nu je gehoord hebt hoe het allemaal is verlopen, heb je een beter zicht op de feiten. Natuurlijk zit je nog met veel vragen opgescheept. Vragen waar je misschien nooit het antwoord op te weten zult komen. Op zich zijn die antwoorden minder belangrijk dan je denkt. Waar het om gaat is de toekomst. Blijven achteromkijken is zinloos en heeft als enige doel de pijn tastbaar te houden.
Wees eerlijk met jezelf. Wat zou je doen mocht niets je tegenhouden om te blijven? Stel je voor dat geld, kinderen etc. allemaal in je voordeel zouden spelen. Zou je dan nog met je partner willen verdergaan?
Je hoeft niet onmiddellijk op die vraag te antwoorden. Er is veel gebeurd, misschien te veel. Alleen jij kan uitmaken of er nog toekomst in deze relatie zit. Indien je zeker bent dat dit niet langer het geval is, kan je maar beter zo snel mogelijk stoppen. Ik raad je aan om dan mijn gratis break-up cursus te volgen.
Tijd voor jezelf zal uitmaken wat je voor jezelf wilt. Waarom boek je geen weekendje weg? Snuif de frisse lucht in je longen en laat de stilte tot jou komen. Neem geen overhaaste beslissingen, maar zet er wel een deadline op. Tussen twee werelden blijven hangen zorgt zowel voor jou als voor je partner voor onnodige stress.
Als je de relatie opnieuw een kans wil geven
Vroeg of laat wordt duidelijk wat je wil. Als je met deze relatie wil doorgaan kan je niet op het verleden blijven teren. In dat geval moeten jullie samen een nieuwe weg kiezen, een weg die voor beide partners voordelen biedt.
Je man of vrouw opsluiten of mateloos controleren is niet waar vergeving om draait. Als je besluit te vergeven moet je terug vertrouwen kunnen bieden. Het verleden zou slechts een les mogen zijn van hoe het niet moet. Een relatie nieuw leven inblazen doe je door elkaar opnieuw te leren kennen. Jullie zijn niet meer de personen van enkele jaren terug. Mensen evolueren met de tijd en schaven automatisch hun verwachtingen bij. Leer wat die verwachtingen zijn en welke evolutie je partner heeft meegemaakt.
Luister niet alleen naar wat jij wilt, maar ook naar wat je partner wilt. Liefde kent ups en downs. Als het vandaag goed gaat is dat geen verzekering voor de toekomst. Wel zou er een zekere basis mogen worden gecreëerd die de liefde kan laten bloeien.
Wat kan je doen om hechter te worden?
Doe minstens eenmaal per week iets wat de routine breekt. Een etentje, naar de bioscoop gaan of een concert bezoeken zijn de traditionele weggevertjes. Wat je doet is niet belangrijk, wel dat je iets doet.
Koppels ondervinden relatieproblemen omdat hun leven weinig nieuwigheden heeft. Ze doen steeds hetzelfde, hopend dat op een dag alles zal veranderen. Dat is de weg naar catastrofe. Durf als koppel vrijheid te claimen door even van het toneel te verdwijnen.
Geef zonder te verwachten
Als ik dat voor je doe, mag je dit van mij verwachten. Neen, zo werkt het niet. Op quora vroeg men zich af hoe de liefde sterft. Dit was mijn antwoord:
Als je liefde in je leven wilt ontvangen moet je in de eerste plaats een bron van liefde zijn. Veel relaties leven volgens een transactiehistoriek. Als de ene te weinig geeft, wordt dit snel aangegeven. Het moet namelijk in balans zijn. Nee, dat hoeft helemaal niet. Elke persoon volgt zijn eigen proces en liefde afdwingen werkt nooit.
Wat je wel zal opmerken, is dat een bron van liefde, automatisch meer liefde ontvangt. Wat je geeft, ben je nooit kwijt. Stop nooit met geven binnen en buiten je relatie, want het is één van de belangrijkste handelingen om gelukkig te kunnen zijn.
Conclusie
Vreemdgaan, bedrog, overspel en ontrouw zijn slechts synoniemen voor dezelfde gebeurtenis. Het vertrouwen is geschaad. Er zijn meer redenen waarom mensen vreemdgaan, dan dat er mensen op deze aardbol rondlopen. De ware reden achter vreemdgaan zal je nooit ontdekken. Het is nutteloos om je situatie te gaan baseren op het percentage van mensen die hun partner al dan niet om overspel vergeven.
Jij bent de enige die besluit of vergeven mogelijk is. Vergeven betekent niet vergeten, maar is langs de andere kant ook geen vrijgeleide om het verleden te blijven oprakelen.
Door de pijn van de overspelige partner vraag je jezelf af of er nog toekomst is. Nog een meer precaire vraag is of je die toekomst wil aangaan. Neem hiervoor je tijd en laat je partner zijn of haar verhaal doen.
Als je besluit om in de relatie te blijven, moet je de fundamenten van je relatie versterken. Dat doe je door meer verbinding te zoeken. Neem het oude leventje niet zomaar terug op, maar leer ervan. Verplicht jullie zelf om eenmaal per week weg te gaan, elkaar opnieuw te leren kennen en een nieuwe toekomst uit te werken.
Liefde ontvang je als je bereid bent om liefde zonder voorwaarden te geven. Wees een bron van liefde voor iedereen om je heen en je houdt niet voor mogelijk hoe jullie relatie zal veranderen.
Hoofdfoto door RDNE Stock project
Doneren is geven en doet zoveel meer dan je denkt. Elke euro heeft de kracht om het leven van jou en zoveel anderen te helpen.
Een reactie achterlaten