Transparantiebeleid: Dit artikel kan affiliate links bevatten. Als u op één van deze links klikt kan robbydeletter.com een commissie krijgen, zonder dat het u iets meer kost. Op deze manier kan u mij steunen, zodat ik gratis advies kan blijven geven.
Niemand wil een doelloos leven leiden. Je hebt dromen en je wilt dat die dromen worden waargemaakt. Alleen heb je tot op heden weinig succesverhalen kunnen neerschrijven. Hoe dat precies komt is onduidelijk. Je blijft hopen dat op een dag die dromen vanzelf zullen uitkomen. Dromen blijven echter dromen als je geen actie onderneemt om ze tot werkelijkheid te scheppen. Op dag 19 gaan we niet alleen doelen vooropstellen, maar gaan we ervoor zorgen dat die doelen worden bereikt.
Waarom doelen stellen na een break-up belangrijk is
Na het uiteenvallen van een relatie voel je de nood om aan het verleden terug te denken. Je verbloemt al je herinneringen, terwijl je ex op een verhoog wordt geplaatst. Wat je had lijkt nooit meer terug te komen en je toekomst ziet er niet bepaald rooskleurig uit. Je denkt vooral aan wat je verloren bent, aan waarom de relatie uiteen is gebarsten.
Als je veel aan vroeger terugdenkt kan dat een teken zijn dat je het verleden beter dan het heden vindt. Wat we niet hebben lijkt altijd beter dan wat we hebben. Toch ben jij in staat om een toekomst te scheppen die superieur kan zijn. Alleen vind je het moeilijk om aan die toekomst te denken, wanneer de break-up nog vers op je hart ligt.
Vandaag wordt het tijd om doelen te stellen, projecties voor de toekomst, waar je beter van zal worden. Hoe meer je over de toekomst nadenkt, hoe sneller het verleden uit je gedachten zal verdwijnen.
Welke doelen zijn haalbaar?
Ik moet altijd lachen wanneer mensen naar mij komen met de vraag welke doelen realistisch zijn. Dromen ze te moeilijk of zou er toch een manier zijn om die dromen te realiseren?
Vroeger heb ik veel dromen gehad… maar ja… met het ouder worden… en… mijn levensloop heeft een stok tussen de wielen gestoken.
Geen droom is te moeilijk als je er echt voor gaat. Iets krijgen wat je wilt komt natuurlijk niet vanzelf. Ten eerste moet je precies weten wat je wilt, vervolgens zal je een actieplan moeten uitstippelen om die droom leven te geven.
Laat nooit iemand zeggen dat jouw droom onhaalbaar is, dat je meer realistisch moet zijn of dat jij je beter met andere dingen zou bezighouden. Er is een reden waarom mensen niet gauw een dromer willen volgen. Zij hebben zelf een onvervuld leven achter de rug en geloven niet dat het anders kan.
Als jij dromen wil laten uitkomen zal je mensen moeten volgen die eenzelfde pad hebben bewandeld.
Wat zijn jouw dromen?
Vooraleer we dromen kunnen laten uitkomen moeten we weten welke dromen we willen najagen. Je kan waarschijnlijk makkelijk zeggen wat je niet wil, maar weet je eigenlijk wel wat je wel wil?
Weten wat je wil is de eerste stap om je droom te kunnen behalen. Vervolgens moet je een doel vooropstellen dat je niet steeds gaat veranderen. Niemand kan succes boeken wanneer het doelwit om de haverklap wordt verlegd.
In je hart zitten verschillende dromen verscholen. Door de jaren heen heb je misschien een manier gevonden om die dromen achter slot en grendel vast te houden. Dat werkt meestal niet voor lang, want onze ziel wilt zijn lotsbestemming bereiken. Een ongelukkig gevoel komt wanneer je dromen laat doodgaan, want er is niets erger dan een levensvisie die naar beneden moet worden bijgesteld.
Denk na over welke dromen je hebt! Waar word jij gelukkig van? Denk even niet over hoe onmogelijk het is om je droom te behalen, want daarvoor heb je reeds genoeg excuses verzonnen. Geef dromen kracht door hun zuurstof te gunnen. Word stil, laat je hart spreken en schrijf ze neer.
Oefening: ga een middag naar het park en schrijf alle dromen die je hebt op papier. Misschien wil je een nieuwe baan of lonk je naar het ondernemerschap? Misschien droom je van een huis, van de perfecte liefde, van een familie die onwrikbaar op haar fundamenten overeind blijft staan? Misschien wil je al jaren een verre reis maken? Wat je ook te binnenschiet, schrijf het op papier!
Kies en win!
1000 dromen hebben is leuk, maar je kan ze niet allemaal op hetzelfde moment laten uitkomen. Je zal dus moeten kiezen, althans voor nu. Kies het belangrijkste doel dat je als eerste wil behalen, met daarnaast 2 kleinere doelen.
Welke dromen zouden jou het meest gelukkig maken? Vanaf je deze hebt ontdekt kan je aan de slag. Het probleem bij veel mensen is dat ze aan teveel doelen tegelijkertijd willen werken, waardoor ze uiteindelijk niets waarmaken.
Wie zich op maximum 3 dromen focust heeft een grotere kans om dromen te volbrengen.
Focus op wat je wilt
Het verschil tussen mensen die succes hebben in het leven en mensen die enkel over succes dromen is focus! Daarom heb ik je hierboven slechts 3 doelen laten kiezen. Deze 3 doelen zijn voor jou uiterst belangrijk. Indien ze dat niet zijn, overweeg dan om de oefening opnieuw te maken.
Deze drie doelen gaan vanaf nu veel van je vragen. Je moet er eigenlijk zoveel aan denken dat ze onderdeel van je leven gaan worden. In het begin is dat wennen, maar vanaf je serieus aan de slag gaat zullen deze doelen tot je levensvisie gaan behoren.
Grote entrepreneurs weten dat focus uiterst belangrijk is. Het onderscheidt hen van de concurrentie, omdat ze veel sneller dromen realiseren. Indien Bill Gates zich niet op het programma windows had toegespitst had de wereld er helemaal anders uitgezien. Als Henry Ford de personenauto niet voor de massa had ontwikkeld, waren we nu nog steeds met paard en kar aan het rondrijden.
Dat kan goed zijn, maar ik herken mij niet in die mensen. Ik ben geen grote entrepreneur…
Nee, maar je hebt net als hen doelen die je graag wil behalen. Deze mensen hebben laten zien hoe je dat precies doet. Ze waren dermate door hun dromen gepassioneerd dat er geen andere mogelijkheid overbleef dan ze daadwerkelijk te realiseren.
Ben je klaar om dezelfde passie aan de dag te leggen?
Wat is een vision board?
Een vision board is een visuele voorstelling van jouw dromen. Afbeeldingen en teksten zijn met één oogopslag te consulteren , zodat je onmiddellijk aan je verlangens wordt herinnerd. Vooraleer we een verlangen kunnen manifesteren moeten we er volledig van vervuld zijn. Door een vision board op te hangen word je constant je doelen gewaar. Het is een bord of poster, waarop jouw dromen worden tentoongespreid. Echte regels voor een vision board zijn er niet, zolang je het niet met een planningsbord gaat verwarren.
Er wordt nogal wat afgelachen als het om vision boards gaat, maar dan meestal door mensen die de ware kracht ervan niet begrijpen. Bekende personen als Oprah Winfrey, Steve Harvey, Jim Carey en Ellen Degeneres zijn vision board gebruikers. Hun succes is het levende bewijs dat een vision board werkt. Succes komt door dingen te doen die de rest van de bevolking niet doet. Spiegel je dus niet aan je buur die voor elk nieuw dingetje een lening gaat afsluiten, maar zoek de meest succesvolle mensen en herhaal wat zij doen.
Een vision board kan zowel manueel als digitaal worden opgemaakt. Tegenwoordig is het handiger om een vision board in de cloud te bewaren, zodat je het langs elk apparaat kunt raadplegen. Hoe meer je naar je vision board kijkt, hoe sneller je dromen worden gerealiseerd.
Werkt een vision board?
Volgens dit artikel in Psychology Today kan visualisatie weldegelijk de motivatie, het zelfvertrouwen en de motorische prestaties van een mens vergroten. Wanneer we regelmatig ons vision board gaan bekijken zal je brein de beelden als werkelijkheid gaan herkennen. Ze helpen onze focus te behouden en dat is net wat we vaak ontbreken.
Daarom raad ik aan om slechts 3 doelen op je vision board te plaatsen. Gaandeweg kan je dit met andere wensen aanvullen. Vision boards tonen na verloop van tijd automatisch de balans van wat je vraagt en krijgt. Hierdoor kan je opeens een groot gevoel van dankbaarheid bij jezelf ontdekken. Het bord toont je tevens de weg naar de toekomst, wat inspirerend op je gemoed kan werken. Iets dat je tijdens een break-up hard nodig hebt.
Hoelang moet je wachten?
Wanneer jouw wensen precies zullen uitkomen, hangt grotendeels van jezelf af. Indien je positieve zaken wenst die je leven en dat van anderen beter zullen maken ben je al een grote stap vooruit. Verder zal het afhangen van hoeveel je met je vision board bezig bent. Je zou toch op zijn minst ‘s morgens na het opstaan en ‘s avonds voor het slapengaan enkele minuten aan je vision board mogen besteden.
Dat is één van de redenen waarom mensen hun vision board graag in de slaapkamer ophangen. Sommigen hangen het zelfs op het plafond zodat ze er ‘s morgens en ‘s avonds mee worden geconfronteerd. Je kan zelfs een foto van je vision board maken en als bureaubladachtergrond gebruiken. De mogelijkheden zijn eindeloos.
Waarom een vision board tijdens een break-up nodig is
Doelen stellen wanneer de wereld rondom jou ineenstort is niet evident. Je denkt vaak aan het verleden terug en tegen nu zal dat verleden er mooier en mooier beginnen uitzien. Val niet in deze val!
Nee, vroeger was niet beter dan nu. Je was enkel aan vroeger meer gewoon. Je brein probeert jouw geschiedenis met je ex te romantiseren, omdat je op die manier snel terug in je cocon kan kruipen.
Durf nieuwe perspectieven te creëren, doelen die nu je alleen bent, meer realiseerbaar worden. Hoe meer je op het nieuwe gaat concentreren, hoe meer het verleden zal wegebben. Kijk iedere dag naar wat de toekomst te bieden heeft en koester niet langer hoop om dode zaken levend te maken. Kies liever voor een nieuw leven met nieuwe doelen en verwezenlijkingen, een leven dat jij creëert, een leven dat je werkelijk gelukkig zal maken.
Jouw geluk hangt niet van iemand anders af. Jij bent een uniek wezen met ongekende mogelijkheden. Het enige wat je nodig hebt is geloven dat het morgen beter zal gaan.
Kijk zoveel mogelijk naar je vision board, sluit daarna je ogen en leef enkele ogenblikken in de wereld waar je zo hard van droomt. Als je dit iedere dag doet, zal die wereld realiteit worden.
Wat hebben we geleerd?
Een leven zonder doelen is betreurenswaardig. Een mens heeft perspectief nodig, een richting dat het pad van de toekomst uitstippelt. Dromen blijven echter dromen als je er niet mee aan de slag gaat.
Na een break-up leef je met je gedachten hoofdzakelijk in het verleden. Na verloop van tijd begin je dat verleden te romantiseren, hoe gruwelijk dat soms ook was. Dat komt omdat je brein vooral de goede dingen gaat herinneren, terwijl de mindere tijden worden weggemoffeld.
Als je doelen stelt gaat je brein zich op die nieuwe doelen focussen. Geen enkele droom is onhaalbaar, zolang je bereid bent om door te gaan. Vooraleer je brein zich kan focussen moet het weten op wat. Ga een namiddag naar het park en denk diep na over 3 belangrijke dingen die je wilt verwezenlijken. Vanaf die bekend zijn ben je vertrokken.
Met prenten en tekst kan je een vision board in elkaar knutselen. Neem een foto van je creatie die je in de cloud bewaart. Zo kan je op elk moment je vision board raadplegen. Een vision board werkt beter wanneer je niet teveel doelen vooropstelt, maar op de gekozen dromen harder de focus legt.
Hoelang je moet wachten voor die dromen uitkomen hangt grotendeels van jezelf af. Hoe meer je dromen kan manifesteren, hoe sneller ze werkelijkheid zullen worden. Zeker na een break-up helpt het enorm als je veel met je vision board bezig bent. Kijk, sluit je ogen en manifesteer wat je wilt in je leven.
Hoofdfoto door Alaric Duan
Een reactie achterlaten