Waarom sorry zeggen in een relatie noodzakelijk is

·

Waarom sorry zeggen in een relatie nodig is

Geen enkel koppel is perfect. Als partners doen we dingen waar we achteraf spijt van krijgen. Hoewel iedereen fouten maakt, blijft het moeilijk die fouten te erkennen. Sorry zeggen is een krachtige manier om je excuses aan te bieden. Waarom we niet allemaal makkelijk sorry zeggen is duidelijk. Wie zijn excuses aanbiedt, stelt zich kwetsbaar op en niet iedereen is bereid om dat te doen. Succesvolle relaties hebben dit onderdeel van hun verbintenis goed begrepen, want sorry zeggen is niet alleen belangrijk, maar vooral noodzakelijk.

Sorry zeggen is moeilijk

Je kwetsbaar opstellen nadat je een fout hebt gemaakt is ontzettend moeilijk. Vooral wanneer je weinig je excuses aanbiedt kan sorry zeggen een opgave zijn. Je weet dat je verkeerd bent geweest, ondervindt het gevolg bij je partner, maar toch blijf je aarzelend nadenken of je het wel zou doen. Misschien komt je geliefde zelf over de brug, waardoor je geen sorry zal moeten zeggen. Het is verleidelijk om te blijven wachten, want uiteindelijk zal één van de twee moeten plooien.

Toegegeven is de kans groot dat één van de partners vroeg of laat verzoening probeert te bewerkstelligen, maar het is geen goed idee om dit steeds van je partner te laten afhangen. Als eerste sorry zeggen is krachtig en wordt enorm onderschat. Mensen die over hun ego stappen kunnen negatieve situaties snel laten keren.

Als je partner naar je toekomt wordt verzoening eenvoudig. Je hoeft alleen maar ik begrijp het te zeggen en jullie kunnen weer verder. Hierop wachten kan lang duren en is allesbehalve efficiënt. Sorry zeggen is moeilijk, maar als eerste sorry zeggen doet je relatie bloeien.

Begrijpen waarom je sorry moet zeggen

Begrijpen waarom je sorry moet zeggen
Foto door Andrea Piacquadio

Voordat je een spijtbetuiging overbrengt, is het van belang dat je begrijpt waarom dat nodig is. Er zijn geliefden die hun excuses aanbieden, maar eigenlijk niet weten waarom ze dat doen. Het is dan ook niet abnormaal dat die verontschuldigingen niet oprecht overkomen. Je hoeft geen sorry te zeggen omdat het moet, maar omdat je begrijpt waarom het moet.

Het leven is zelden zwart wit. Hoezeer je ook van je gelijk overtuigd bent, heb je in elke ruzie twee versies en die van jou is zeker niet heiligmakend. Wie het meeste in de fout is gegaan is minder belangrijk dan je denkt. Ik zou zelfs durven zeggen dat het quasi onbelangrijk is. Er is namelijk zelden één grote schuldige aan te duiden.

Sorry zeggen gaat niet zozeer over wat er is gebeurd. Het laat zien dat je vergevingsgezindheid – met name je hart – groot genoeg is, om verzoening te zoeken. Ruzies hebben de kracht om een relatie kapot te maken. Het koppel dat snel vrede vindt, laat ruzies niet in catastrofes ontaarden.

Het gaat niet over winnen en verliezen

Je hebt niet gewonnen als de andere partner als eerste over de brug komt om zijn excuses aan te bieden. In sommige relaties heb je mensen die ellenlang kunnen wachten tot de andere partner overstag gaat. Ze zien dit als een strijd die moet gestreden worden. Wie langst volhoudt heeft een grotere kans om te winnen, althans volgens dat beperkte inzicht. Het is duidelijk dat bij zulke redenering vooral het ego in de weg staat.

Ze willen niet als zwak overkomen en dan lijkt wachten de beste oplossing. Wat ze hierbij vergeten is dat de tussenperiode aan je relatie schade berokkend. Tijdens de wachttijd vormen er zich allerlei nare bedenksels in het hoofd van hun partner, en het is niet omdat die als eerste sorry komt zeggen dat die gedachten voor eens en altijd verdwenen zijn. Vrede onderhoud je niet door lang te wachten, maar door in te zien waar je verkeerd hebt gehandeld.

In een relatie kan je als individu nooit alleen de zege binnenhalen. Daarvoor heb je de medewerking van je teamgenoot nodig. Het gaat nooit om jou, maar om jullie. Met zijn tweeën kan je bereiken wat je wilt, alleen sta je nergens. Sorry zeggen gaat dus niet om wie juist of fout was, maar over hoe je zo snel mogelijk terug één kunt worden.

Voordelen van als eerste sorry te zeggen

Vergeving vragen is niet evident, maar heeft wel tal van voordelen. Als eerste sorry durven zeggen geeft een krachtig signaal voor verbinding, waardoor je partner bijna automatisch in een vergevingsgezinde rol zal terechtkomen.

Het geeft vertrouwen

Sorry zeggen voor iets wat je verkeerd hebt gedaan laat zien dat je over je gedrag hebt nagedacht. Je geeft hiermee weer dat je beseft wat er fout is gelopen en dat je bereid bent om dit in de toekomst te vermijden. Jouw excuses aanbieden laat zien dat je iemand bent die door de ervaring van het verleden evolueert, in plaats van iemand die rancuneus dat verleden blijft oprakelen.

Rust keert weer

Bij ruzies ontstaat onrust. Je zegt dingen waar je achteraf spijt van krijgt. Boos zijn laat je in een oorlogsmentaliteit terechtkomen. Alles wat je geliefde zegt, moet worden teruggekaatst. Liefst van al met een sterkere argumentatie, zodat je het gevoel krijgt dat je het bij het rechte eind hebt.

Heb je ooit na een ruzie het gevoel gehad dat jij gewonnen had en dat de rust was wedergekeerd? Ik betwijfel het. Oorlog voeren zorgt nooit voor vrede. Het is je wil opleggen aan iemand anders. Zelfs wanneer je “wint”, blijf je iemand die een bepaalde visie opdringt.

Wie als eerste sorry zegt laat zijn wapen zakken. Daarmee zeg je dat oorlog voeren voor jou geen betekenis heeft. Het zorgt voor een basis van rust, vrede en begrip, waardoor een liefdevol samenzijn kan worden gecreëerd.

Elke sorry maakt je relatie sterker

Elke ruzie is een aanval op jullie liefde. Aanvallen zijn niet te ontwijken. Er is geen enkel koppel dat nooit ruzie maakt. Vroeg of laat zal je wel voor iets sorry moeten zeggen. Het lijkt alsof vergeving vragen je zwak maakt, maar het tegendeel is waar. Elke sorry maakt je relatie sterker, want met elke sorry, heb je de aanval in een krachtige bouwsteen kunnen transformeren.

Hoe meer ruzies je overwint, hoe sterker jullie als koppel zullen worden. Veel ruzies zijn daarom niet altijd negatief wanneer excuses oprecht en doordacht worden aangeboden. De kans is klein dat je in de toekomst opnieuw dezelfde fout gaat maken, want overwonnen ruzies uit het verleden blijven nazinderen.

Minder stress

In deze drukke wereld, waar alles zo snel mogelijk moet, kan sorry zeggen nog meer belangrijk zijn. Als een conflict snel wordt opgelost heb je minder zorgen. Wat heb je aan wachten tot de andere zijn excuses aanbiedt, als je daarvoor dagen of weken in stress moet doorbrengen?

Stress heeft een impact op je welzijn. Zowel geest als lichaam zullen hier last van ondervinden. Dit beperkt zich niet enkel tot het conflict. Wanneer een ruzie niet wordt opgelost, blijf je daarover nadenken, waardoor je je moeilijker kan concentreren. Het heeft een invloed op je prestaties en je humeur.

Tijdens elke minuut dat de ruzie voortduurt verblijf je in een hel. Gelukkig heb je de sleutel zelf in handen om je daaruit te bevrijden. Met een sorry en een knuffel kan je veel bereiken.

Relatieregels worden vastgelegd

Ruzies zijn niet altijd slecht. Hierdoor komen we te weten wat we wel en niet als koppel aanvaarden. Wanneer een ruzie wordt opgelost, zorgt dat niet alleen voor rust. Elke oplossing creëert een regel die jullie in de toekomst kan helpen. Als je partner voor een bepaalde handeling boos wordt, zal je dat niet vergeten. Je zal hier in de toekomst rekening mee houden. Dit geeft zowel aan jou als je partner een gevoel van veiligheid.

De waardigheid van de ander wordt hersteld

Wie liefde wil, moet liefde kunnen geven. Door excuses aan te bieden geef je een zetje om de waardigheid van de ander te herstellen. Nog te vaak wordt sorry zeggen als afgang afgedaan. Men denkt daarmee zijn verlies toe te geven, maar zoals we reeds zagen, gaan verontschuldigingen niet over winnen of verliezen. Waar het wel om gaat, is het herstellen van jullie verbinding, en dat doe je door respect te geven en niet af te dwingen.

Respect voor de mening van je geliefde is ontzettend belangrijk in een liefdesrelatie. Het laat zien dat je openstaat voor verruiming, waardoor je minder dominant overkomt. Door de waardigheid van je partner te herstellen, herstel je ook jezelf. Jullie liefde voor elkaar is sterk en wordt elke keer dat jullie een oplossing vinden versterkt.

Hoe kan ik het beste sorry zeggen?

Hoe kan je het beste sorry zeggen?
Foto door Monstera Production

Nu we weten dat we niet op excuses moeten wachten, kunnen we een manier zoeken om op een goede, oprechte en liefdevolle manier sorry te zeggen. Zomaar snel je excuses aanbieden geniet niet de voorkeur. Dan zal het vergeefse moeite zijn, want je partner ziet hier natuurlijk door. Je moet op basis van je ervaring verantwoordelijkheid durven nemen.

Zoek een rustig moment

Om goed te kunnen praten heb je een rustig moment nodig. Als je voelt dat de spanning te snijden is, kan het zijn dat dit ideale moment nog niet is aangebroken. Dan is het beter om nog even te wachten voordat je met de witte vlag komt aangerend. In volle ruzie sorry zeggen werkt niet, omdat je partner nog veel te boos is. Laat de kalmte zijn werk doen en geniet van de rustige omgeving om voorzichtig een opening te zoeken.

Wees oprecht

Als je zelf niet in je verontschuldigingen gelooft, heeft het geen zin om ze werkelijk aan te bieden. Dan lieg je jezelf en je partner voor. Dat is de reden waarom zoveel excuses worden afgewezen. Laat er op zijn minst een bepaalde tijd van zelfreflectie overgaan, voordat je vergiffenis vraagt. Wees eerlijk en oprecht en zeg geen dingen die je niet meent. Kijk in de ogen van je partner en laat je hart en niet je verstand spreken.

De wonde wordt niet onmiddellijk geheeld

Sommige mensen verwachten dat hun excuses magische krachten bezitten. Het is niet ondenkbaar dat je geliefde niet zomaar in dat verhaal meegaat. Men kan zelfs je verontschuldigingen in twijfel trekken.

Een open wonde is na het plakken van een pleister niet onmiddellijk weg. Tijd heelt niet alle wonden, wel worden ze verzacht. Als excuses op een muur botsen, wil dat niet zeggen dat ze niet zijn aangekomen. Laat je partner de tijd om over je verontschuldigingen na te denken. Sorry zeggen is altijd beter dan je mond houden. Wees dus niet boos tegen jezelf omdat je niet onmiddellijk resultaat boekt.

Geef aan wat je hieruit hebt geleerd

Woorden zijn goedkoop als er geen gevolg aan wordt gegeven. Toon aan wat je van de situatie hebt geleerd en hoe je dit in de toekomst tracht te vermijden. De pijn wordt bij herhaling alleen maar groter. Het is belangrijk dat je snapt waarom dit in de toekomst beter niet meer kan gebeuren.

Gewoon sorry zeggen blijft natuurlijk weinig zeggen. Het is beter dat je cruciale veranderingen kan aangeven waarom iets gaat veranderen. Dat laat zien dat je over je fout hebt nagedacht en zal sneller tot aanvaarding van je excuses leiden.

Vraag wat je kan doen om het goed te maken

Soms helpt het om simpelweg te vragen wat je kan doen om het goed te maken. Dat geeft de ander de kans om met een oplossing te komen die voor hem of haar aanvaardbaar is. Door dit verzoek uit te voeren, wordt er onmiddellijk actie ondernomen. Het blijft dus niet bij loze beloften.

Bedank voor de mogelijkheid tot verzoening en zet steeds je beste beentje voor. Zeg oprecht dat je spijt hebt en doe het gevraagde zo goed als mogelijk. Laat wel niet van de situatie misbruik maken. Je excuses aanbieden moet nog altijd op een respectvolle manier kunnen gebeuren. Het kan niet de bedoeling zijn dat je dingen moet doen waar je je niet goed bij voelt.

Wat als je excuses niet worden aanvaard?

Excuses worden niet aanvaard
Foto door Budgeron Bach

Het kan zijn dat je excuses niet worden aanvaard. Misschien is er teveel gebeurd, waardoor je verontschuldigingen in de ogen van de ander, weinig waarde bezitten. Dat is een spijtige zaak, maar daar kan je weinig tegen inbrengen. Het geloof van je partner blijft diens eigen verantwoordelijkheid.

Zolang je oprecht en welgemeend je excuses aanbiedt is er niet veel meer dat je kan doen. Vraag wel waarom je verontschuldigingen niet worden aanvaard. Dat geeft gelegenheid om te argumenteren.

In de meeste gevallen is het goed om in zulke situatie ruimte te voorzien. Het is niet omdat men niet onmiddellijk in je sorry meegaat, dat dit niet kan komen. Soms heeft je partner tijd nodig om in te zien wat je wil zeggen. Wat je vooral niet moet doen is boos worden. Hierdoor laat je de situatie escaleren.

Ga verder, ook al blijft je sorry in dovemansoren klinken. We hechten soms zoveel waarde aan het moment, terwijl dit snel voorbij kan vliegen. Weet jij nog precies wat je 3 weken terug om 13.30 u. hebt gedaan? Precies… en zo gaat het ook met vervelende situaties. Ze blijven je leven niet beheersen.

Geef niet te snel op

Hoewel je in het begin op een nee kunt botsen, hoeft dat niet te betekenen, dat dit altijd het geval zal zijn. De volgende dag of een paar dagen verder kan je partner misschien wel je fout vergeven. Indien je excuses nog steeds niet worden aanvaard ga je door. Sorry zeggen helpt in de eerste plaats jezelf. De reactie van de ander is bijkomstig. Zolang je beseft dat het in de toekomst anders moet verlopen, ben je op de goede weg.

Sorry zeggen op een originele manier

Woorden blijven maar woorden. Zet je creatieve geest aan het werk en tracht een originele manier te vinden om je excuses aan te bieden. Waarom maak je geen video, een wenskaart of een gedicht? Soms kan het kopen van een boeket bloemen, een geschenk of de favoriete snoepjes van je partner voor het verschil zorgen.

Je wil hiermee je vergiffenis niet kopen, maar door origineel uit de hoek te komen, ziet je partner dat het menens is.

Conclusie

Iedereen maakt fouten. Er zijn momenten in het leven waar we spijt van zullen krijgen. Je excuses aanbieden is een krachtige manier om die spijt uit te drukken. Sorry zeggen blijft voor veel mensen moeilijk. Het blijft makkelijker als je partner zelf het initiatief neemt. Toch blijft het de voorkeur genieten om als eerste sorry te zeggen.

Begrijpen waarom je sorry moet zeggen is de eerste stap in een welgemeend excuus. Het heeft geen zin om spijt te betuigen als je niet begrijpt waarom je het doet. Koppels denken soms verkeerdelijk in termen van winnen en verliezen. Degene die als eerste zijn excuses aanbiedt heeft op voorhand gewonnen. Het is geen vorm van zwakte, noch zal jij hiervan schade ondervinden.

Wie als eerste sorry zegt, geeft vertrouwen, laat rust wederkeren en maakt zijn relatie sterker. Er zal minder stress worden ervaren, terwijl de waardigheid van de ander wordt hersteld.

Een rustig moment zoeken, oprecht zijn en begrijpen dat niet elke wonde onmiddellijk wordt geheeld zijn cruciaal als je verontschuldigingen gaat aanbieden. Laat zien wat je van de situatie hebt geleerd en vraag gerust wat je kan doen om het goed te maken.

Als je sorry niet wordt aanvaard, kan je het op een later moment nogmaals proberen. Geef niet te snel op, maar blijf ook niet proberen wanneer je merkt dat het geen zin heeft. Uiteindelijk kan vergiffenis pas plaatsvinden als beide partners daarvoor openstaan. Indien dat niet het geval is, zal de tijd zijn werk doen. Jouw intentie blijft belangrijk, ook al wordt die intentie niet door je geliefde erkend.

Hoofdfoto door Budgeron Bach



Doneren

Doneren is geven en doet zoveel meer dan je denkt. Elke euro heeft de kracht om het leven van jou en zoveel anderen te helpen.

Leef het leven waar je van droomt!

Ga met mij op stap en krijg iedere week de tips en tricks die je nodig hebt om de persoon te worden die je altijd al wilde zijn.

Comments

Een reactie achterlaten

Je e-mailadres zal niet getoond worden. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *