Transparantiebeleid: Dit artikel kan affiliate links bevatten. Als u op één van deze links klikt kan robbydeletter.com een commissie krijgen, zonder dat het u iets meer kost. Op deze manier kan u mij steunen, zodat ik gratis advies kan blijven geven.
Het is voor bepaalde mensen bijna een obsessie om zoveel mogelijk vrienden te scoren. Hoe meer mensen om je heen die van je houden, hoe meer jij je geliefd voelt. Toch bestaat er zoiets als teveel vrienden en kan een overvloed aan vrienden zelfs een negatieve impact op je leven hebben. Voor velen is het moeilijk onderscheiden wat een vriend nu precies is en vanaf wanneer men over ware vriendschap kan spreken. Anderen proberen zoveel mogelijk zieltjes te winnen, hopend dat de leegte in hun binnenste daarmee wordt vervuld. Welke vriendschappen zijn gezond en kan je werkelijk teveel vrienden hebben?
Wat verstaan we onder vriendschap?
Vriendschap is een innige relatie tussen mensen, waarbij het geslacht geen rol speelt. Men maakt de keuze om op basis van vertrouwen en verbondenheid voor de andere een significante rol in zijn leven te zijn. Vrienden helpen elkaar waar nodig, hebben geen oordelen en eigen belangen worden op de achtergrond geplaatst.
Vrienden doen wat ze kunnen om het leven van de ander beter te maken. Een vriend gaat voor jou door het vuur, wordt weleens gezegd. Natuurlijk kan je alleen van een vriendschap spreken, wanneer je zelf bereid bent deze punten na te leven. Vriendschap is een baan met tweerichtingsverkeer, waarbij langs beide zijden verwachtingen worden geschept.
Wat zijn slechte vrienden?
De term vriendschap wordt nogal los gebruikt. Vanaf men op regelmatige basis een band met iemand onderhoudt, spreekt men snel over vriendschap, maar is dat altijd zo? Er bestaat namelijk ook zoiets als slechte vrienden, die op zich natuurlijk geen vrienden zijn. Slechte vrienden hebben een nefaste impact op je bestaan en deze verwoestende relaties kunnen een mens danig schaden.
Slechte vrienden teren als parasieten op een vriendschap. Zo kunnen ze onbeleefd, competitief, onbetrouwbaar, kritisch en zelfs agressief overkomen. Voor een slechte vriend of vriendin ben jij niet belangrijk, maar gebruikt men jou, om zichzelf te verheerlijken. Uiteraard komen slechte vrienden niet altijd in extremen, waardoor het moeilijker wordt goede van slechte vrienden te onderscheiden.
Zo heb je bijvoorbeeld mensen die in jouw buurt graag het slachtoffer uithangen of een slechte invloed willen uitoefenen, zonder dat je dat onmiddellijk opmerkt. Dan heb je bemoeizuchtige vrienden, die geen grenzen kennen en zelfs jou en je partner tegen elkaar kunnen opzetten. Spijtig genoeg heb je de ervaring van vriendschap nodig, om goede van slechte vrienden te kunnen onderscheiden.
Hoeveel vrienden heb je nodig?
Wat we nou onder een gezonde vriendenkring kunnen definiëren is moeilijk te bepalen. Voor veel mensen draait het om cijfers. Wie weinig tot geen vrienden heeft is onpopulair en mensen met veel vrienden hebben een groter sociaal kapitaal.
Recent onderzoek1 heeft echter uitgewezen dat het omgekeerde van toepassing is. Veel vrienden hebben werkt eerder als een obstakel, omdat we met meer vrienden onze populariteit niet aandikken, maar juist verkleinen. Mensen zijn namelijk meer geïnteresseerd in het sluiten van nieuwe vriendschappen met personen die zelf geen grote vriendengroep bezitten.
Bijna de helft van de bevolking heeft niet meer dan drie nauwe vriendschappen. Toch blijven mensen pogen om steeds meer vriendschappen te verwerven. Vooral in een tijd waar sociale media het aantal vrienden van iemand met een muisklik kan weergeven, lijkt het belangrijk om veel vrienden te hebben. Toch is het niet verstandig om je slechts door een aantal te laten leiden, maar is de kwaliteit van de vriendschap belangrijk. Vooral wanneer we ouder en meer matuur worden, lijken mensen die wijsheid op te pikken.
Pas op voor vriendjesjagers
We kennen ze allemaal. Mensen met tientallen tot zelfs honderden vrienden. Hun agenda staat vol met afspraken, terwijl ze binnenin een leeg bestaan proberen onderdrukken. Deze oppervlakkige relaties, die door cijfers in plaats van vertrouwensbanden worden aangegaan, kunnen we niet echt vriendschappen noemen.
Vaak is zulk gedrag het gevolg van een diep gemis aan connectie of heeft de persoon in kwestie geen liefdesrelatie, waarop men kan terugvallen. Hierdoor ontwikkelt men zoveel mogelijk relaties, hopend dat het gevoel van gebrek aan een reële connectie zal verdwijnen. Hoewel de mens tot veel in staat is, kan niemand zoveel vriendschappen onderhouden.
Uiteindelijk hebben deze vriendjesjagers geen slechte bedoelingen. Integendeel, men wil zich binnen de maatschappij als een goede vriend profileren, maar kunnen daar onmogelijk in slagen, omdat men maar met een beperkt aantal mensen, diepgaande contacten kan cultiveren. Het is wijs om zulke personen tijdig te herkennen en zich ervan te vergewissen dat de relatie met hen, niet als echte vriendschap kan worden ervaren.
Nadelen van teveel vriendschappen
Vriendschappen zijn gezond en zorgen dat onze nood aan contact wordt bevredigd. De mens is van nature uit een sociaal dier en zal zonder diepgaande verbintenissen uiteindelijk verkwijnen. Mensen zonder vrienden hebben een grotere kans op depressie en worden vaak geweerd, terwijl zij vriendschap het meest kunnen gebruiken. Toch moeten we het aantal vrienden beperken, willen we niet de nadelen van teveel vriendschappen ervaren.
Minder tijd voor jezelf
Het spreekt voor zich dat veel vrienden veel tijd vergen. Tijd die je aan een ander besteed, ben je voor jezelf kwijt. Veel vriendschappen kunnen zelfs stress in de hand werken. Iedereen wil je wel een keer zien om bij te praten, maar door het grote aantal vrienden, is dat niet altijd mogelijk.
Hierdoor heb je minder tijd voor persoonlijke ontwikkeling, waardoor je groei als mens beperkt wordt. Men kan zeggen dat de ervaring met andere mensen ook als een vorm van persoonlijke ontwikkeling kan worden aanzien, maar tijd alleen doorbrengen is een essentieel proces, dat we allen nodig hebben.
Het is door tijd voor jezelf te nemen dat je zelfliefde kan cultiveren, wat niet alleen een impact op je eigen persoon kan hebben, maar ook voor iedereen rondom jou. Wie gelukkig alleen kan zijn, zal in vriendschappen nog meer kunnen openbloeien, omdat de vriendschap op zich niet langer een noodzaak is en eerder als een aanvulling op het zelf wordt aanzien.
Meer kans op onechte vriendschappen
Hoe meer mensen in je leven komen, hoe meer kans er ontstaat, dat je onechte vriendschappen gaat ontwikkelen. Deze pseudovriendschappen lijken erg op een normale vriendschap, doch hebben ze één groot verschil. Beetje per beetje zullen ze jou emotioneel draineren. Ze hebben namelijk niet de intentie om de ander voorop te stellen, zonder dat ze daar zelf voordeel uit kunnen halen.
Pas op voor toxische mensen in je leven die vooral op zichzelf zijn gefixeerd. Op zich zijn deze mensen slachtoffer van hun eigen gedrag, want op termijn zal niemand nog iets met hen te maken willen hebben. Vooraleer dit proces is voltooid, kunnen ze jouw gezondheid ernstig schaden. Deze mensen zijn vriendelijk in jouw bijzijn, maar zullen er alles aan doen, om jou in het bijzijn van anderen naar beneden te halen. Sterk op zichzelf georiënteerd zullen ze nooit iets geven, zonder daarvoor iets terug te willen.
Eenzaamheid is nooit ver weg
Als je denkt veel vrienden te hebben, kunnen die verrassend genoeg een eenzaamheidsgevoel opwekken. Hoe meer vrienden je hebt, hoe minder sterk die vriendschappen kunnen zijn. Je bent overal bij en tegelijkertijd hoor je nergens bij.
Je kan onmogelijk voor iedere vriend hetzelfde betekenen en ondertussen gaan cruciale vriendschappen op de schop, omdat je minder tijd met hen kan doorbrengen. Naarmate de tijd vordert, blijven vooral oppervlakkige relaties over, waardoor je zelfs in grote groepen eenzaamheid kan voelen.
Veel vrienden staan een liefdesrelatie in de weg
Er zijn vier belangrijke vormen van relatie in het leven
- de relatie met God
- liefdesrelaties
- ouder-kind relaties
- vriendschappen
Het is belangrijk een goede balans te vinden, zodat deze relaties kunnen ontwikkelen; Al je tijd in je partner of in vrienden stoppen, zal één van de andere relaties doen wankelen. Wanneer jij honderd vrienden tevreden moet houden, kan je er donder op zeggen, dat je niet dezelfde energie in je liefdesrelatie kan steken, met alle gevolgen van dien.
Wees eerlijk met jezelf en beperk je vriendengroep tot wat je werkelijk aankan. In deze moderne wereld, waar elke seconde telt, moeten mensen dikwijls onthaasten, omdat ze de balans in hun leven uit het oog zijn verloren.
Conclusie
Vriendschappen zijn belangrijk en we zouden deze met alle mogelijke middelen moeten koesteren. Toch kan geen enkel mens honderden zinvolle vriendschapsrelaties onderhouden, zonder daarbij elke vorm van een normaal leven uit het oog te verliezen.
Analyseer welke vriendschappen voor jou van cruciaal belang zijn en durf te knippen, wanneer je voelt dat het ondoenbaar wordt. Wanneer je drie tot vijf vrienden continu gelukkig kan houden, zonder dat je er zelf onderdoor gaat, kan je misschien een extra vriend overwegen. In alle andere gevallen is het beter je tijd voor de innige vriendschappen te bewaren.
Veel vrienden hebben, geeft een vals gevoel van populariteit en geeft eerder een leegte van iets anders weer. Zoek naar een balans van diepzinnige contacten, in plaats van heel de wereld tot je vriendenkring te laten behoren. Denk aan je persoonlijke ontwikkeling, lees een boek en probeer op regelmatige tijdstippen nieuwe dingen, zodat je kennisveld en sociale vaardigheden verruimen.
Probeer je niet met anderen te vergelijken en pas vooral op voor vriendjesjagers die een betekenisvol leven lijken te leiden, maar in werkelijkheid vaak ongelukkig en eenzaam door het leven gaan.
Bronnen:
1. Si, K., Dai, X., & Wyer, R. S., Jr. (2021). The friend number paradox. Journal of Personality and Social Psychology, 120(1), 84–98. https://doi.org/10.1037/pspi0000244
Afbeelding van Nikola Pešková via Pixabay
Een reactie achterlaten