Transparantiebeleid: Dit artikel kan affiliate links bevatten. Als u op één van deze links klikt kan robbydeletter.com een commissie krijgen, zonder dat het u iets meer kost. Op deze manier kan u mij steunen, zodat ik gratis advies kan blijven geven.
Daar zit je dan weer alleen zonder partner voor de televisie. De kinderen zijn net onder de wol gekropen. Na een drukke avond van eten maken, huiswerk nakijken en opruimen zou je verbinding willen zoeken met degene waar je ooit zo verliefd op was. Alleen is de liefde van je leven nog steeds met zijn werk bezig. De laatste tijd lijkt het wel of hij met zijn job getrouwd is. Je voelt je alleen, hulpeloos, want je wil natuurlijk de vrijheid geven die van jou wordt verlangd. Leven met een workaholic kan een ernstige impact op jouw relatie hebben, maar hoe kan je het tij keren? Hoe kunnen jullie terug meer tijd met elkaar doorbrengen?
Hoe weet je dat hij werkverslaafd is?
Een werkverslaving overkomt je niet. Het is een duidelijke keuze die je maakt. In een gezin kan een werkverslaving catastrofale gevolgen hebben. Er is geen tijd voor samenzijn, terwijl jij als vrouw alle ballen in de lucht moet houden. Een familie onderhouden heeft een niet te onderschatten impact. Niet alleen moet je alle leden van het gezin voeden, entertainen, bijstaan en opvolgen, maar heb je een verantwoordelijkheid ten opzichte van je kinderen.
Deze kinderen gaan naar school, een sportclub en willen regelmatig met vrienden kunnen afspreken. Je hebt ondertussen naar zoveel verjaardagsfeestjes gereden dat je hoofd begint te tollen. Telkens weer kijk je naast jou, naar de plaats waar je partner zou moeten zijn. Nee hoor, vandaag is hij er ook niet bij, want hij moest nog een presentatie voor zijn werk volbrengen.
Na verloop van tijd begin je jezelf af te vragen voor wie je het allemaal nog doet. Is dit de relatie waarvoor je getekend hebt? Alles alleen doen was nooit de afspraak en toch ben je in de rol van alleenstaande mama geduwd. Hij is er wel, alleen niet wanneer je hem nodig hebt. Je voelt je opgebrand, gebruikt, terwijl je eigenlijk vanbinnen schaamte voelt, want bij andere koppels lijkt het gezin wel te werken. Plots kom je tot de conclusie. Mijn man is een workaholic.
Wat zijn de kenmerken van een workaholic?
Het is niet altijd duidelijk of je man een harde werker of een werkverslaafde is. Ergens ben je wel blij dat hij financieel vooruit wil raken, maar waar sta jij in dit verhaal? Je mist iemand aan je zijde, iemand waartegen jij je verhaal kan doen, iemand met wie je de zware taken van het gezin kan delen. Volgende kenmerken wijzen erop dat je man een werkverslaving heeft.
- Hij brengt altijd werk mee naar huis.
- Buiten het werk kan je man geen prioriteiten stellen
- Er is weinig tot geen interesse in activiteiten buiten het werk
- Hij heeft last van werkstress. Telkens weer moet er een nieuwe deadline worden gehaald
- Je kan de laatste date met je man niet meer herinneren
- Op familiebezoek ga je meestal alleen
- Jij bent degene die alles voor de kinderen moet doen
- Elke taak voor het werk moet perfect worden uitgevoerd
- Hij kan over niks anders dan werk praten. Als je daarvan iets zegt, ben je een zeur
- Je geliefde is bang om te falen in zijn werk
- Je man leeft in de veronderstelling dat hij pas kan rusten als zijn werk gedaan is
- Wanneer hij niet werkt, valt hij in slaap op de sofa
Het verschil tussen een passie en een werkverslaving
Als je in dit leven succes wil bereiken, zal je er iets voor moeten doen. We lezen verhalen van zelfgemaakte miljonairs die dag en nacht hebben gewerkt om hun droom te verwezenlijken. Waarschijnlijk heb je na de zoveelste ruzie weleens gehoord dat hij om succes te boeken alles moet kunnen geven. Waarom begrijp je dat niet? Waarom kan je hem niet gewoon zijn ding laten doen? Uiteindelijk wordt je man daar gelukkig van of is dat een utopie?
Een passie hebben is goed. Achter dromen zit een enorme kracht die je met niets anders kan vergelijken. Je man heeft gelijk wanneer hij zegt dat hij alles moet geven, want een passie verwezenlijken vergt veel van een mens. Toch is het allemaal niet zwart wit, want waar sta jij in dit verhaal? Jij hebt misschien ook een passie of misschien verlang je al geruime tijd naar een beetje me-time.
Vanaf je als vrouw het gevoel krijgt dat je man binnen het gezin praktisch onzichtbaar wordt, moet je aan de alarmbel trekken. Dat hij een droom heeft is goed, al mag die droom nooit ten koste van jou of het gezin gaan. Kleine opofferingen tot daar aan toe, maar het kan niet de bedoeling zijn dat jij het leven van een alleenstaande binnen een relatie moet voeren.
Wat zijn de gevolgen van een werkverslaving?
De gevolgen van een werkverslaving zijn niet min. Het zal je wellicht zijn opgevallen dat je man niet de vrolijke noot in huis is. Als hij thuis aan het werk is wil hij vooral met rust worden gelaten. Daar sta je dan als vrouw alleen, want een huishouden moet natuurlijk worden gerund. Zelfs als je erin slaagt om de taken van beide partners op jou te nemen zijn er nare consequenties aan een werkverslaving verbonden.
Hij is op sociaal vlak niet aanwezig
Binnen en buiten het gezin is je man niet toegankelijk. Hij luistert niet wanneer je een moeilijke dag hebt, noch helpt hij mee met huishoudelijke taken. Wanneer vrienden en familie over de vloer komen wordt er van jou verwacht dat je alles regelt en is hij er zelfs niet schuw voor om jou met hen alleen achter te laten. Kinderen vragen wanneer papa eens naar hun voetbalmatch of dansles komt kijken, want ook zij hebben nood aan een aanwezige vader.
Geen gezond levenspatroon
Veel werken betekent dat er weinig tijd overblijft om aan jezelf te denken. Daardoor zal je man hoogstwaarschijnlijk geen gezond levenspatroon volgen. Hij sport niet of overmatig, eet ongezond en lijkt altijd op de tippen van zijn tenen te lopen. Bij kwalen grijpt hij snel naar pillen of alcohol. Als je opmerkt dat hij gezonder zou moeten leven, komt hij met het excuus dat daar geen tijd voor is, want werk komt op de eerste plaats.
Verhoogde kans op depressie en neerslachtigheid
Veel werken lijkt egoïstisch, maar zo ziet een workaholic dat niet. In hun ogen moeten ze constant bezig zijn om hun werkdoelen te behalen. Of ze daarbij efficiënt en doordacht te werk gaan komt zelfs niet in hun hoofd voor. Buitenstaanders kunnen de inefficiëntie van een werkverslaafde analyseren, maar dat stuit vooral op onbegrip. Dat is ergens normaal omdat je man denkt dat niemand begrijpt waar hij doormoet. Hierdoor ontstaat een verhoogde kans op depressie en neerslachtigheid. Hij denkt dat er namelijk niks anders opzit dan continu te werken.
Het gezin lijdt eronder
Een man die alleen met zijn werk bezig is kan daarin succesvol zijn. Voor dat succes moet er veel wijken, waaronder het gezin en de kinderen. Toch ziet jouw werkverslaafde man dit op een andere wijze. In zijn opzicht probeert hij gewoon zijn taak als goede huisvader te volbrengen. Van oudsher werden mannen geconditioneerd om genoeg centen binnen te brengen, zodat het gezin een redelijk leven kon lijden. Tegenwoordig gaan de meeste koppels samen werken, waardoor het niet altijd nodig is dat de man financieel orde op zaken houdt. Elk moment dat je man met zijn gezin mist is een moment dat niet meer terugkomt. Hij is door het werk afgedwaald en het zou leuk zijn indien jij hem opnieuw de weg kan wijzen.
Mijn man zal nooit veranderen
Wanneer iemand lang eenzelfde patroon aanhoudt, lijkt het logisch dat hij niet snel zal veranderen. Dat beperkt geloof zorgt ervoor dat het inderdaad niet zal gebeuren. Als je man werkziek is, moet je alles uit de kast durven halen; zodat dit kan veranderen. Simpelweg zeuren tegen collega’s en vrienden gaat jouw situatie niet omkeren. Sterker nog, jouw geklaag zorgt ervoor dat je nog meer een afkeer van je man zult krijgen.
Als koppel ben je een team en als een partner de weg kwijtraakt is het de bedoeling dat je hem helpt die weg terug te vinden. Het is makkelijk om te zeggen dat jij het slachtoffer bent, terwijl je zelf niets voorstelt om de situatie te veranderen. Jouw man zal van zichzelf waarschijnlijk niet tot inzicht komen. Voor hem is er namelijk niets aan de hand. Ok, je zeurt weleens, maar uiteindelijk kan hij rustig verder werken.
Geloven dat het anders kan is een eerste stap om de situatie om te keren. Door het probleem van je man met anderen te bespreken ontwijk je de essentie. Jouw ratelzang kan even voor opluchting zorgen, maar uiteindelijk blijft de situatie ongewijzigd. Als je wil dat het veranderd, zal je actie moeten ondernemen.
Hoe verander je een workaholic?
Nu komt de grote vraag, want hoe verander je in hemelsnaam een man die met zijn werk is getrouwd. Is het trouwens aan jou om mensen te veranderen? Het antwoord daarop is eenvoudig. Als jij en je gezin schade van de situatie ondervinden is het jouw taak om te zeggen waarop het staat. Jij bent geen werkslaaf, noch is het de bedoeling dat jij alles moet regelen, zodat je man kan voortwerken.
Toelaten dat de situatie onveranderd blijft zou geen optie mogen zijn, want daardoor zal je doodongelukkig worden. Om een workaholic tot inzicht te laten komen moet je soms hard zijn. Zolang het bij je partner niet doordringt dat er een probleem is, zal er geen oplossing kunnen worden gevormd.
Een gesprek, ja weeral, want het is nodig!
Geen enkele man heeft zin in een gesprek waarin zijn fouten worden belicht. Zoals we eerder hebben gezien, zal hij zijn werkroutine waarschijnlijk niet als verkeerd aanschouwen. Daarom is het nodig dat alle punten die jou irriteren naar boven worden gehaald. De meeste partners beginnen onvoorbereid aan zulk gesprek. Vaak monden deze gesprekken in ruzie uit, omdat de kern van het probleem niet wordt aangehaald, waardoor het ook niet kan worden opgelost.
Voordat je samen rond tafel gaat zitten moet je alle punten die jou storen oplijsten. Ga hiervoor niet over één nacht ijs. Het is belangrijk dat deze pijnpunten worden genoteerd. Zonder onderbouwing in discussie gaan is hopeloos. Zowel jij als je partner zullen gefrustreerd blijven, waardoor jullie het gevoel krijgen dat jullie elkaar niet meer begrijpen.
Een voorbeeldlijst van pijnpunten staat hieronder opgesomd:
- Je doet niets anders dan werken
- Ik voel me alleen
- De kinderen hebben een papa nodig die er voor hen is
- Je gaat niet mee op familiebezoek
- Door het harde werken val je iedere avond op de sofa in slaap
- Je bent continu gestresseerd
- Er is nooit tijd voor ons
- Ik heb het gevoel dat ik dit zo niet langer aankan
- Ik begrijp dat je succes wil behalen, maar wij zijn daardoor ongelukkig omdat je er nooit bent
Je zal meer doordringen wanneer je voorbeelden kan aanhalen.
- Elke avond zit ik alleen omdat je aan het werk bent
- Onze zoon moet driemaal per week naar de voetbal. Jij doet hem nooit weg.
- Op de verjaardag van mijn moeder was iedereen daar, behalve jij
- Gisteren vroeg ik je om mee te helpen opruimen en je snauwde mij af
- Ik wou dit weekend graag gaan shoppen. Weken op voorhand heb ik je daarvan verwittigd en op het laatste moment kon je weer niet mee.
Pas op, deze pijnpunten zullen niet automatisch door je partner worden erkend. Dat is niet de bedoeling van zulk gesprek. Je moet begrijpen dat er heel wat oordelen zijn kant worden opgestuurd. Bereid je voor dat er tegengas zal worden gegeven, maar dat is ok. Het besef komt meestal achteraf.
Geef je man ruimte om zijn zijde van het verhaal te belichten. Misschien zijn er bepaalde factoren die hem in de positie van een werkverslaafde duwen. Na het geven van ieders argumenten moet je een pauze van enkele dagen inlassen. Maak niet de fout van onmiddellijk tot oplossingen te willen komen. Geef jezelf en je man de tijd om over de aangehaalde pijnpunten te reflecteren.
Opvolggesprek na enkele dagen
Nadat jullie elkaar de tijd hebben gegeven om alles te laten bezinken dient er een opvolggesprek te worden georganiseerd. Er zijn twee mogelijkheden. Ofwel is je man tot inzicht gekomen en kunnen jullie aan een oplossing werken, ofwel blijft hij de situatie negeren. In dat laatste geval moet je durven zeggen dat je zo niet verder wil, dat het genoeg is geweest en dat zijn houding de nood van het gezin niet ondersteunt. Het heeft geen zin om te blijven discussiëren met iemand die de realiteit niet wil inzien. Soms zijn er harde middelen nodig, voordat hij beseft wat hij zou kunnen kwijtraken.
Gelukkig zijn de meeste mannen van goede wil en zijn ze bereid om mee te werken aan een oplossing. Misschien is die oplossing nog niet ideaal, maar het is alleszins een stap in de goede richting. Als hij beseft dat hij inderdaad teveel tijd in zijn werk heeft gestoken en daarin wil veranderen, moet je ook de kans geven zodat die verandering kan plaatsvinden. Verwacht niet dat jullie leven plotsklaps gaat veranderen. Verandering heeft tijd nodig.
Duidelijke afspraken maken het verschil
Ja, ik zal minder werken en meer tijd met het gezin doorbrengen, zegt je man. Dat is niet voldoende! Er moeten duidelijke afspraken worden gemaakt, afspraken waarbij duidelijke uren worden afgesproken. Wees hierin toegeeflijk. Je verandert geen werkverslaafde man door onmiddellijk te gaan eisen dat hij zijn werkuren met de helft moet verminderen.
Denk na over welke tijd jullie samen absoluut willen vrijwaren. Het is belangrijk dat die tijd door niks anders kan worden ingevuld. Nee, ook niet als er een nieuwe deadline voor het werk is. Deze tijd samen is heilig en dient om jullie liefdesband te versterken. Help je man zeker niet met het verschuiven van die tijd, omwille van onvoorziene omstandigheden. Anders zullen die onaangekondigde momenten zich meer en meer gaan voordoen. Als je bijvoorbeeld afspreekt dat je man dinsdagavond en donderdagavond met jou en het gezin doorbrengt, mag je ook verwachten dat hij dat doet.
Durf zeggen wanneer het niet werkt
Het probleem met nieuwe afspraken is dat ze alleen van belang kunnen zijn als ze regelmatig worden opgevolgd. Je man kan zeggen wat hij wil, maar als er geen verandering merkbaar is, blijft het bij loze beloften. Zodra jullie afspraken hebben gemaakt, is het aan jou om na te gaan of die afspraken worden opgevolgd.
Word niet boos als er een afspraak niet wordt nagekomen, maar ga rond tafel zitten en leg op een rustige manier uit, dat het deze week niet is gelukt en dat je dit spijtig vindt. Als je man een belofte maakt, mag je hem daarop attent maken.
Blijf hem niet helpen
Natuurlijk moet je in een relatie elkaar zo veel mogelijk bijstaan. Er is echter een verschil wanneer jij de familieagenda steeds naar de wensen van je man moet aanpassen. Verschuif het etensuur niet en blaas de dansles of voetbalmatch van de kinderen niet op, omdat je man geen tijd heeft. Als hij beloofd heeft om hen weg te doen, mag je dat ook verwachten.
Je helpt een workaholic niet door jouw agenda aan die van hem aan te passen. Na verloop van tijd wordt dit een gewoonte en ben je terug bij af.
Zoek een gezamenlijke hobby
Een gezin onderhouden is zwaar. Als mama ben je het manusje van alles. Jij bent de spil waarrond het gezin draait. Je man kan veel uren werken, maar de doorsnee mama moet daarvoor niet onderdoen. Het is van belang dat jullie op gepaste tijd kunnen ontspannen. De onophoudelijke race van het leven laat jullie soms vergeten wat echt belangrijk is.
Neem iedere week minstens één avond voor jullie zelf. Zoek een gezamenlijke hobby, ga op stap of bezoek gemeenschappelijke vrienden. Even weg uit huis kan jullie batterijen terug opladen.
Geef hem tijd
Rome is niet in 1 dag gebouwd. Mensen hebben tijd nodig om te veranderen. Jullie hebben ooit voor elkaar gekozen, waarmee een zekere bijstand gepaard gaat. Je hoeft je partner niet te verlaten wanneer er iets schort. Tegenwoordig gaan koppels veel te snel uit elkaar. De partner met wie ze problemen hebben krijgt zelfs niet de kans om te veranderen.
Je man zal waarschijnlijk niet onmiddellijk in de ideale huisvader transformeren. Jullie gesprek heeft er misschien wel voor gezorgd dat hij daarin kan evolueren. Geef hem tijd om die evolutie door te maken.
Conclusie
Leven met een werkverslaafde man is geen lachertje. De meeste avonden breng je alleen door. Je hebt het gevoel dat de verantwoordelijkheid van het gezin alleen op jouw schouders valt en eigenlijk mis je de liefde die jullie ooit voor elkaar hebben gevoeld. We hebben de kenmerken van een workaholic besproken. Het verschil tussen een passie en een werkverslaving is niet altijd duidelijk. Trek aan de alarmbel wanneer het gezin eronder lijdt.
De gevolgen van een werkverslaving zijn niet min. Je man is op sociaal vlak niet aanwezig, volgt geen gezond levenspatroon en heeft meer kans op depressie en neerslachtigheid. Geloof dat je man kan veranderen, want als jij dat gevoel niet kunt overbrengen, zal het nooit gebeuren. Een man heeft de steun van zijn vrouw nodig.
Een workaholic veranderen doe je door een gesprek te houden, waarin je aangeeft dat het zo niet verder kan en dat jullie een oplossing moeten uitwerken. Wanneer jullie gezamenlijke afspraken hebben gemaakt, dienen die ook te worden opgevolgd. Durf zeggen wanneer iets niet werkt, blijf hem niet helpen om gemaakte afspraken te verleggen en zoek een gezamenlijk hobby om verbinding met elkaar te zoeken.
Geef het vooral tijd en geef niet onmiddellijk op. Een werkverslaafde man veranderen heeft tijd nodig. Wees bereid om hem daarin bij te staan. Als zijn werk echter verlangt dat het niet anders kan, is het misschien tijd om een nieuwe baan te zoeken.
Hoofdfoto door engin akyurt
Een reactie achterlaten