Na het uit elkaar vallen van een relatie zijn we op zoek naar onszelf. Iedere persoon is uniek. Jij hebt talenten die ik niet heb en omgekeerd. We komen allemaal uit een ander nest, met andere opvoedingsregels en visies. Naarmate we het volwassen leven omarmen zoeken we zelf een weg in deze wereld. Als koppel wordt die visie een compromis tussen twee individuen. Jouw dromen worden met die van je partner gemengd tot er een aanvaardbaar toekomstplan wordt opgesteld. Nu je terug alleen bent is dat toekomstplan vernietigd. Waar jullie jezelf als koppel met andere koppels vergeleken, vergelijk jij je nu met andere singles, maar is dat wel een goed idee? Vandaag gaan we op zoek naar de echte jij.
Waarom vergelijken we onze levens met elkaar?
De mens heeft de neiging om zijn leven met dat van anderen te gaan vergelijken. Als mijn buur naar Kreta gaat, moet ik op zijn minst die reis kunnen overtreffen. Mijn collega heeft een liefdevollere relatie dan ikzelf… hoe komt dat? Een vriendin kan een huis bouwen en ik niet… wat doe ik verkeerd?
Tegenwoordig worden de schatten van ons leven op sociale media enorm uitgestreken. Kijk eens hoe gelukkig ik ben. Zie mijn afgetraind lichaam op het strand. Wij eten haute cuisine vanavond. Wauw, wat was het een fantastische dag op de kerstmarkt in Keulen. Het lijken onschuldige berichten, maar er zit meestal wel een boodschap achter.
Mensen die hun leven exponentieel verbloemen willen het gat van hun verdriet opvullen. Misschien is dat niet onmiddellijk merkbaar en zijn ze daar zelf niet van bewust, maar veel praten over wat je doet zijn tekenen dat je naar aandacht snakt.
De verwoestende neergang van de ideale mens
Het probleem met de verbloeming van levens heeft niet alleen impact op de buitenwereld. Als jij jezelf steeds op een bepaalde manier in the picture wil plaatsen – die niet met de werkelijkheid overeenstemt – komt er een tijd wanneer de realiteit jouw droombeeld zal overnemen.
Je mag jezelf weleens afvragen waarom het nodig is om anderen te imponeren. Zal je leven er werkelijk beter van worden? Denk je dat op die manier mensen jou zullen aanbidden? Of wil je gewoon niet teveel verschillend zijn?
Feit is dat we allemaal verschillend zijn! Iedereen is anders en de eerste perfecte mens moet nog geboren worden. Waarom is het dan zo moeilijk om je kwetsbaar op te stellen? Die onschuldige berichten op sociale media of wanneer je in groep met elkaar praat zijn niet zo onschuldig als ze lijken. Mensen gaan zich aan een fake jou spiegelen en komen tot de conclusie dat hun eigen leven misschien niet zo ideaal is.
Vergelijken vergroot de pijn die je voelt
Jezelf met een ander vergelijken is een spel dat je nooit kan winnen. Er zal altijd iemand beter, groter, rijker of mooier dan jij zijn. Zolang je dat niet beseft, zal de de pijn in je hart alleen maar vergroten. Na een break-up, scheiding of verlies blijf je met een leeg gevoel achter. Het is begrijpelijk dat je dat gevoel van pijn met iets wil opvullen. Tenslotte kan een mens maar zoveel pijn aan…
Tijdens de eerste weken na het uit elkaar gaan voelt het alsof de pijn nooit zal weggaan. Alles wat mooi en goed was lijkt uit je leven te zijn verdwenen. Waarom jou dit moest overkomen blijft nog steeds enorm onduidelijk en dan hebben we het nog niet over de reden waarom de break-up heeft plaatsgevonden. Je zoekt nog steeds naar antwoorden op vragen die nooit beantwoord zullen worden. Dat is op zich niet erg. Het hoort nu eenmaal bij het verwerkingsproces.
Wel is het geen goed idee om jouw leven met dat van anderen te gaan vergelijken. Als jij op een fake manier wil laten uitschijnen dat het goed met je gaat, terwijl dat niet het geval is, bedrieg je vooral jezelf en dat verdien je niet. Wees eerlijk, ook al gaat het niet zo goed. Pijn trekt niet weg door te liegen, maar door te erkennen dat de pijn er is.
Het zal nooit genoeg zijn
Je leven pimpen zal nooit een gevoel van voldoening geven. Dat komt omdat we nooit tegen de wereld kunnen opboksen. Zelfs wanneer jij het voor elkaar krijgt om er goed uit te zien, rijk te wezen, terwijl je hart niets tekort komt, kan dat gevoel snel veranderen wanneer iemand een nog mooier, rijker en liefdevoller leven leeft.
Durf op een bepaald moment zeggen dat je hebt wat je nodig hebt en dat je daarvoor dankbaar wil zijn. Dankbaar, maar mijn geliefde is wel weg?
Wanneer jouw ex de deur achter zich dichttrok is je leven veranderd. De pijn die je voelt komt hoofdzakelijk door het weggaan van die geliefde. Zolang je dat gevoel blijft oprakelen zal je in een negatieve spiraal blijven wentelen. Vul die negativiteit niet met een vals leven op, want dan zal je achteraf nog sterker zinken. Durf zeggen dat het genoeg is geweest, dat je meer van je leven verwacht en dat jij alles wil doen om een nieuw leven op te bouwen.
Bescheidenheid loont
Het tegenovergestelde van meer dan een ander willen zijn is bescheidenheid tonen. De waarheid achter jouw leven vertellen is makkelijker dan je denkt. Je hoeft geen verhalen te verzinnen, enkel zeggen hoe het echt met je gaat. Als jij met moeilijke gevoelens worstelt zal het helpen om die gevoelens uit te spreken. Wanneer jij financieel niet alles op een rijtje hebt, blijft het aan te raden om die situatie niet voor anderen te verbloemen.
Het probleem met liegen is dat mensen leugens gaan geloven, waardoor ze geen rekening met de realitiet gaan houden. Waarom zouden ze lief voor je moeten zijn als jij het voorbeeld van perfectie bent? Waarom zouden familie, vrienden of collega’s helpen als je toch alles voor elkaar hebt?
Eerlijk zijn is bewustzijn van wat is en niet van hoe je zou willen dat het zou moeten zijn. Succesvolle mensen weten dat bescheidenheid loont, want hoe besscheidener je bent, hoe meer je het verrassingselement kunt uitspelen.
Zal de pijn van de break-up weggaan?
Een ding is zeker. De pijn van de break-up gaat alleszins verdwijnen. Hoe snel dat gebeurt hangt grotendeels van jezelf af. Durf je echt een nieuw leven met sterke fundamenten en een toekomstvisie die je zelf kan volbrengen op te bouwen? Kan je leven zonder van een ander afhankelijk te zijn? Kan je eerlijk zijn met jezelf en anderen?
Een break-up is verre van ideaal, althans zo voelt het na de eerste weken. We zijn ondertussen op dag 24 en waarschijnlijk is het weggaan van je ex nog niet volledig verteerd. Had je dat verwacht? Misschien hoopte je daarop, maar je kan de verwerkingstijd die je nodig hebt niet ontlopen.
Toch blijft het weggaan van je ex een grote opportuniteit. Dit is een kans om je leven in eigen handen te nemen, om dromen in vervulling te laten gaan. Misschien geloof je nog dat die dromen aan je ex gekoppeld zijn, maar moest dat het geval zijn geweest, had de break-up nooit plaatsgevonden.
Doe het nu, morgen is geen optie
We hebben op dag 21 gezien dat uitstellen geen enkele meerwaarde biedt. Integendeel, hoe meer je uitstelt, hoe meer je achteruitgaat. Vandaag je leven proberen veranderen blijft een uitdaging. Morgen is er toch genoeg tijd?
Nee! Morgen is geen optie, want morgen zal je opnieuw zeggen dat het de volgende dag wel zal gebeuren. Doe iedere dag kleine stapjes, hoe moeilijk die ook zijn. Weet je nog dat je in het begin na de break-up met moeite uit de sofa kon klimmen? Ik durf wedden dat het vandaag al een stuk beter met je gaat. Ja… zeker nog niet perfect, maar dat moet ook niet.
Wie elke dag een beetje vooruitgaat maakt op enkele maanden tijd voldoende progressie om het eigen leven te veranderen. Blijf reflecteren en evolueren naar de persoon die je wil zijn. Je hebt alleen jezelf nodig om werkelijk gelukkig te worden.
Durf veranderen
Je leven zal hoogstwaarschijnlijk niet na een eerste probeersel veranderen. Falen hoort er nu eenmaal bij. Wees niet bang om te falen, want iedere keer dat je faalt ga je vooruit. Uiteindelijk zullen vele probeersels tot voldoening leiden. Blijf je geest verruimen met boeken, audio-programma’s en seminaries.
Door het weggaan van je ex heb je het geschenk van tijd gekregen. Gebruik die tijd zo efficiënt mogelijk. Vul je dagen met persoonlijke ontwikkeling, terwijl je het plan van je leven nauwgelet in het oog houdt.
Geloof in jezelf, geloof dat het kan, ook al blijft iedere dag nieuwe uitdagingen met zich meebrengen. Wat je vandaag fout hebt gedaan, kan je straks al veranderen. Leer van jezelf, leer van je metamorfose en geef nooit op.
Volg je ex niet
Misschien kan jij je ertoe bewegen om jezelf niet met anderen te vergelijken, maar hoe zit het met de vergelijking met je ex? Als je eerlijk met jezelf bent doe je dat hoogstwaarschijnlijk wel. Misschien heeft je ex ondertussen een nieuw leven opgebouwd, terwijl jij achterop lijkt te hinken?
Jij voelt pijn, terwijl je ex alles voor elkaar lijkt te hebben. Hoe kan het toch zijn dat het ginds veel beter dan hier gaat?
Stop! De gedachte dat het leven van je ex perfect verloopt blijft een illusie. Een glimp op het leven van je ex doet valselijk uitschijnen dat daar het ideale leven is bereikt.
In werkelijkheid voelt het grootste deel van de mensen zich na een break-up ellendig. Niet iedereen gaat echter op dezelfde manier met deze ellende om. Soms is het eenvoudiger om in een illusie te leven, om onmiddellijk een nieuw leven met een ander op te bouwen, om zulke drastische veranderingen te treffen dat het verleden nog een schim blijkt te zijn.
Toch moet je de break-up laten binnenkomen, want vroeg of laat gebeurt het van zichzelf. Het ideale leven van je ex is slechts schijn. In realiteit moet hij of zij met dezelfde gevoelens kampen. Laat je niet leiden door schijn, maar focus op jou!
Alles wordt nieuw
De tijd om het verleden achter jou te laten is aangebroken. Dat wil niet zeggen dat je nooit aan dat verleden mag terugdenken. Er is echter een verschil tussen naar je verleden teruggaan en erin blijven hangen.
De pijn van de break-up gaat stelselmatig verdwijnen, maar dat is niet alles. Voor het oude leven dat je noodgedwongen moest opgeven komt er een nieuw leven in de plaats. Een leven dat jij volledig kan uitstippelen, een leven dat jou gelukkig zal maken.
Nu we de laatste week van deze break-up cursus ingaan zal alles nieuw worden. We gaan plaats maken zodat een nieuw leven zich kan ontwikkelen. De pijn zal niet in één keer weggaan, maar elke dag wordt het een beetje minder, ook al voelt dat nog niet zo. Als je klaar bent om een nieuw leven aan te gaan, zal je vanaf morgen die kans daartoe krijgen.
Vergeet nooit mijn beste vriend dat ik hier ben als je me nodig hebt. Een nieuw leven opbouwen is niet evident, maar jij kan dit, net zoals ik dat heb gedaan. Ik zie je morgen, waar alles in het teken van jou zal staan.
Wat hebben we geleerd?
Zoekend naar onszelf vergelijken we snel het eigen leven met dat van iemand anders. Op sociale media en tijdens gesprekken creëren we een fake iemand, waar anderen zich aan spiegelen. Die kleine leugens kunnen echter catastrofale gevolgen hebben. De verwoestende neergang van de zogezegd ideale mens kan je niet tegenhouden.
Vergelijken vergroot de pijn, omdat iedereen opschept, maar eigenlijk in hetzelfde bootje vaart. Bescheidenheid loont, want zo houd je het verrasingselement staande. Tevens laat je zien wie je werkelijk bent, waardoor hulp beschikbaar blijft.
Zal de pijn van de break-up overgaan? Ja, zeker weten, alleen mag je de verwerkingstijd niet negeren. Hoewel de pijn nog aanwezig is, zal die pijn meer en meer verdwijnen als jij je nieuwe ik gaat omarmen. Daarom is het geen goed idee om uit te stellen, maar vandaag reeds veranderingen door te voeren.
Durf veranderen en volg het leven van je ex niet. Je brein maakt de wereld van je ex zo speciaal, terwijl dat in werkelijkheid niet het geval is. Focus daarentegen op jou en op wat jij wil doen met je leven!
Vanaf morgen gaan we alles nieuw maken en zal de nieuwe jij zich stilletjesaan beginnen ontwikkelen.
Heb je vragen over dag 24? Laat hieronder gerust een reactie na.
Hoofdfoto door Edoardo Cuoghi
Doneren is geven en doet zoveel meer dan je denkt. Elke euro heeft de kracht om het leven van jou en zoveel anderen te helpen.
Een reactie achterlaten