Transparantiebeleid: Dit artikel kan affiliate links bevatten. Als u op één van deze links klikt kan robbydeletter.com een commissie krijgen, zonder dat het u iets meer kost. Op deze manier kan u mij steunen, zodat ik gratis advies kan blijven geven.
Uit elkaar gaan doet pijn. Je bent gekwetst, begrijpt niet goed waarom het zo gelopen is en je bent op zoek naar een oplossing. Wanneer die oplossing zich niet aanreikt word je boos, zo boos dat je zelfs op wraak zint. Dit heb je niet verdiend en het kan je geen donder schelen als andere mensen jouw gedrag in twijfel stellen. Wraak is echter geen oplossing, want met een vergeldingsactie doe je vooral jezelf pijn. Wel kunnen we die boosheid ten goede keren door de liefde die we voor onze partner koesterden aan anderen te geven. Wie die transformatie kan maken is op weg om zijn gebroken hart te herstellen.
Waarom wraak nemen op je ex geen goed idee is
Mensen kunnen soms niet verkroppen wat hen is overkomen. Een break-up is één van de meest pijnlijke situaties, waaraan een mens kan blootgesteld worden. Elke dag voel je pijn, pijn om wat er gebeurd is, pijn omdat je niet begrijpt waarom jullie uit elkaar zijn gegaan. Aan de andere zijde lijkt alles rozengeur en maneschijn. Jouw ex gaat verder met zijn leven, terwijl jij op de sofa ligt te kwijnen. Het is niet eerlijk en je weigert om deze situatie te accepteren.
Aanvaard het onaanvaardbare
Wat voor jou onaanvaardbaar is kan voor een ander iets helemaal anders betekenen. Misschien zag je ex in dat jullie uit elkaar waren gegroeid, terwijl jij een mooie toekomst voor ogen had. Je weet eigenlijk nooit precies wat een ander denkt, waardoor de plotse klap van de break-up als een dolk in het hart kan aanvoelen.
Scheiden van een partner is nooit gemakkelijk. Niet voor degene die de break-up initieert en zeker niet voor de gedumpte die achter blijft. Misschien denk je dat al de miserie alleen bij jou te rapen valt, maar dat is natuurlijk niet zo. Omdat je weinig tot niets van de andere kant verneemt denk je vanzelf dat het daar beter gaat. De break-up is hard en hoewel er meestal geen duidelijke reden wordt gegeven is het beter om je focus te verleggen.
Aanvaard het onaanvaardbare, want uiteindelijk kan je niks aan de situatie veranderen. Jij hebt dit niet gekozen, maar jij moet wel verder. Focus op jezelf en bouw iedere dag aan een nieuwe toekomst.
Wraak maakt jezelf kapot
Elk rationeel mens weet dat wraak nemen nooit goed afloopt. Het probleem is dat wraak nemen op een ex de situatie danig zal verslechteren. Wat wil je er uiteindelijk mee bereiken? Denk je dat je ex gaat terugkomen als je wraak neemt? Integendeel, als jij na de break-up ziekelijk gedrag vertoont is de kans groot dat je ex zich beter gaat voelen. Huh? Dit bevestigt namelijk om ver van jou weg te blijven.
Bovendien reik je met wraak vergif aan een ander uit, terwijl je het zelf opdrinkt. Doorgaan met je nieuwe leven is het beste dat je kan doen. Het toont dat je volwassen bent en dat een ander jouw leven niet gaat bepalen. Men kan van jou weggaan, maar niemand kan jou tegenhouden om een fantastisch nieuw leven te beginnen.
Toch zijn er wraakzuchtige mensen die de ander willen pijn doen en dan wordt het gevaarlijk. Als jij je ex kwaad berokkent, zal die op een gepaste manier reageren. Ofwel beginnen jullie een oorlog, waardoor ooit samenkomen nooit meer zal gebeuren, ofwel doet jouw ex niks, maar zal die jou vooral als een ziekelijk mens beschouwen. In ieder geval zal de wraaknemer altijd aan het kortste eind trekken.
Wees de positieve noot
Exen die weggaan durven weleens wraak nemen. Het lijkt absurd, aangezien ze zelf hebben gezorgd dat de relatie is verbroken. Waarom zou je wraak nemen als je eigenhandig de problemen in de hand hebt gewerkt?
Zij zien dit echter anders. In hun brein was de break-up onvermijdelijk en ben jij fout geweest. Zeker in de beginperiode, waarbij de emoties hoog kunnen oplopen, durft men kwade streken uithalen. Nu heb je de keuze om daarop in te gaan of om daar positief op te reageren. Zo kunnen verwijten naar jou begripvol worden opgevangen, in plaats van olie op het vuur te gooien. Pas op, dit is aartsmoeilijk en het is zeker te begrijpen dat je daarin niet altijd zal slagen;
Jouw positieve noot is echter het enige geneesmiddel om het negativisme van je ex te bestrijden. Het is trouwens beter om niet op negatieve berichten te reageren. Zo conditioneer jij jouw ex, dat het verloren moeite is, om die berichten naar jou te sturen. Je kan kwaad op iemand zijn, maar als die andere steeds goedaardig en vriendelijk reageert, zal je de fout uiteindelijk bij jezelf gaan zoeken.
Wat je zeker niet moet doen
Het is niet altijd duidelijk hoe je tegen of over een ex moet reageren. Vaak is niet reageren een goede oplossing. Voor wie zich toch niet kan inhouden zijn volgende taferelen te vermijden:
- Venijnige berichten naar je ex sturen
- Je ex gaan zwartmaken bij andere mensen
- Bewust dingen achterhouden voor je ex
- Contact opnemen met diens nieuwe geliefde
- Onnodig aandachttrekkende berichten op sociale media plaatsen
- Ingaan op verwijten van je ex
- Het verleden steeds oprakelen
- de situatie van de break-up niet aanvaarden
Wees een bron van liefde
Aan wat er gebeurd is kan je niets veranderen. Een beslissing van een ander heb je niet in de hand. Dat maakt dat zoveel mensen enorm boos en verdrietig worden wanneer ze het onverwachte nieuws van een scheiding te horen krijgen. Op dat nieuws kan je op twee manieren reageren: ofwel wil je vergelding, ofwel ga je op een volwassen manier verder met je leven.
Door een bron van liefde voor iedereen om je heen te vormen zal je vanbinnen beginnen helen, maar hoe doe je dat? Waarschijnlijk ben je gekwetst en wil je in de eerste plaats zelf geholpen worden. Liefde werkt op een andere manier. Wie geeft, zal ontvangen.
Er is enorm veel leed in de wereld. Elke dag verliezen mensen hun relatie, werk, woning, familie, geld etc. Voor dat verlies zijn niet altijd duidelijke redenen aan te tonen en daarom worden mensen kwaad. Waarom moet mij dit gebeuren en niet een ander?
Lijden beweegt ons
Nu wil ik zeker het zinloos lijden niet gaan verheerlijken. Toch gebeurt er iets met een mens wanneer we aan lijden worden blootgesteld. We vragen ons niet alleen af waarom we dit verdiend hebben, maar vooral hoe we dit lijden in de toekomst kunnen voorkomen.
Die beweging is nodig om tot inzicht te komen. De redenen achter een break-up zijn meestal op de twee partners te verhalen. Het is goed om je eigen aandeel in de situatie te doorgronden. Misschien was je niet altijd de persoon die je in de relatie wilde zijn of misschien zijn er dingen gebeurd waar je achteraf spijt van had. Wat het ook moge zijn… vergeef jezelf!
Denk maar niet dat je hierin bijzonder bent. Iedereen maakt weleens een fout en relaties lopen soms verkeerd af. Het heeft geen zin om jezelf daarvan de fout te geven. Op het moment zelf dacht je waarschijnlijk dat je op een bepaalde manier moest reageren. Achteraf gezien bleek die manier verre van ideaal te wezen. Zolang je dat inzicht verwerft en jezelf vergeeft ben je klaar om een bron van liefde te worden.
Geef aan een ander wat je zelf verlangt
Op dag 22 gaan we zien hoe belangrijk het is om aan anderen te geven. Het universum werkt niet op de manier zoals velen denken. In dit leven gaat het niet om onszelf, maar om wat we voor een ander kunnen betekenen. Dat lijkt contradictorisch, maar dat is het niet. Wat we geven komt terug, wat we houden verliezen we. Wie bijvoorbeeld een leven lang al zijn geld oppot en nooit iets aan een ander geeft, zal altijd moeten vechten voor zijn bestaan, terwijl die persoon nooit echt gelukkig wordt.
Als die persoon daarentegen een deel van zijn geld weggeeft zal hij nooit iets tekort komen. In kerkelijke kringen wordt de wijsheid van tienden al eeuwenlang gepredikt. Wie liefde in overvloed geeft, zal ook liefde in overvloed ontvangen. Dit gebeurt natuurlijk niet onmiddellijk. Zo zeggen mensen weleens: “nu heb ik zoveel voor die persoon gedaan en wat krijg ik? Stank voor dank.”
Zoek je geluk niet bij degene aan wie je geeft. Dat is slechts de ontvanger. Zoek je geluk bij de ultieme bron van liefde, God! Wees onbaatzuchtig zonder verlangens en geef wat je te geven hebt. Geven is geen onderdeel van een transactie waarbij je voor wat je gegeven hebt onmiddellijk iets terugkrijgt. Wie niets verwacht en niets verlangt zal het echte geluk leren kennen.
Focus op je doel
Als we de zoveelste klaagbui van een vriend voelen aankomen denken we bij onszelf… oh nee, hier gaan we weer. Toch is het niet alleen een vriend die durft klagen. Ook wijzelf moeten oppassen om niet zeurend door het leven te gaan. “Wat heb ik toch altijd ongeluk of waarom kan er niemand bij mij blijven?” behoren misschien tot de klaagzang die je niet volledig onbekend is.
Focussen op het negatieve zal het negatieve aantrekken. Waarom denk je dat sommige mensen een paar weken na de break-up een nieuw leven kunnen opstarten, terwijl anderen tien jaar lang in het verleden blijven hangen? Denk na over wat je wilt en niet over wat je bent kwijtgeraakt.
We hebben als mens de kracht om te bereiken wat we willen. Het enige dat we daarvoor moeten doen is focussen op wat we werkelijk verlangen. Wil je over de break-up geraken of blijf je liever in het gebrokene hangen? De keuze is aan jou. Dat lijkt misschien hard, maar het is de waarheid. Verdoe geen energie aan zaken waar je niks aan kan veranderen.
De echte wraak is doorgaan met je leven
Wraak is een giftige houding waarmee we onszelf veel last bezorgen. Het woord wraak zou niet in je woordenboek mogen staan en toch lijkt het aanlokkelijk. Als we niet op onze eigen pijn moeten focussen lijkt het draagbaar, maar dat is een misverstand. Zolang we blijven stilstaan kan er niks gebeuren.
Vandaag vraag ik heel wat van jou. Ik vraag dat je nadenkt over hoe jij je leven kan veranderen. Creëer een bestaan dat je zelf in de hand hebt, een bestaan dat niemand jou kan afnemen. Dat doe je door van jezelf te leren houden en nee… dat is helemaal niet egoïstisch. Als je niet van jezelf kan houden, zal je van niks of niemand anders kunnen houden.
Zet iedere dag kleine stapjes naar het leven dat je voor ogen hebt. Soms zal je een verkeerde weg inslaan, maar zolang je terug je doel voor ogen houdt is er niets aan de hand. Geef niet op, durf groeien in dit nieuw gevormde leven en bloei waar je geplant wordt.
Wat hebben we geleerd?
Wraak nemen op je ex is geen goed idee. Het is aan een ander vergif willen geven dat je zelf opdrinkt. Wat je overkomen is, is onaanvaardbaar, maar daar kan je weinig aan veranderen. Wie het onaanvaardbare kan aanvaarden zet de eerste stap naar een geweldig nieuw leven.
Wees een positieve noot in plaats van een huilebalk, ook al voel je meer pijn dan goed voor je is. Positief in het leven staan betekent niet dat je alles moet verbloemen. Het laat zien dat jij je niet door de omstandigheden laat beïnvloeden.
Wat je zeker niet moet doen hebben we opgesomd. Wees daarentegen een bron van liefde, want dat is het krachtigste geneesmiddel dat er bestaat. Hiervoor lijkt het soms dat je meer moet geven dan je ontvangt, maar dat is net het grote geheim om succesvol te worden. Help een ander en help daarmee jezelf.
Lijden beweegt ons, want door de pijn gaan we bepaalde zaken in vraag stellen. Denk gerust na over wat er gebeurd is, maar blijf er niet in hangen. Creëer een nieuw doel, een nieuw leven, een nieuwe visie voor de toekomst.
Op die manier neem je pas echt wraak, al kan je dat woord beter niet in de mond nemen.
Ik ben benieuwd hoe het met je gaat. Laat hieronder gerust een reactie na.
Hoofdfoto door Giulia Bertelli
Een reactie achterlaten